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脾虚怎么调理最快

4个信号,提醒你湿气重了

鹤小厨2023-07-29脾虚怎么调理最快314

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舌苔厚腻

  正常舌苔应该是薄白的,当舌苔颗粒细腻致密,揩之不去,刮之不脱,舌面上有一层油腻状黏液的苔质时,为腻苔;苔质较厚,望之不能见底,为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。

  还有的人到了夏季就感到口中腻腻的,带点苦味,即使美味佳肴食之也索然无味,也要注意自己是不是有“湿”。

  起湿疹

  夏季是否容易起湿疹,主要与体质有关。比如湿热重的体质,在抵抗力下降的阶段,湿邪刚好侵犯皮肤,就可能引发湿疹。

  而夏季湿疹高发,原因有二,一是因为夏季多雨,外界环境潮湿;二是炎热天气,人们喜欢吃生冷瓜果、冷饮来解暑,导致脾胃运化水湿的功能下降,体内内生湿邪。

  外湿加上内湿,湿疹就容易发作。

  犯困、没精神、没有食欲

  湿邪的特点是重浊、粘滞、阻滞气机。

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  一旦受湿邪困扰,人体就会困重,尤其是头部,“因于湿重如裹”,也就是说身体会出现浑身困倦,没有力气的症状表现。

  另外,因为脾脏喜燥恶湿,对湿邪十分敏感,所以脾脏很容易受到湿邪的侵犯,一旦脾阳运化功能失调,食欲就会欠佳。

  小便黄、大便沾马桶

  湿邪“伤害”了中焦的脾胃后,它进一步就会影响到下焦,我们的肾脏和膀胱就属于下焦的范畴。

  湿邪导致小肠分清泌浊的功能下降,清浊不分,就会大便稀溏;而小便色黄,同样也是小肠受湿热入侵的表现。

八珍粉的功效和作用.jpg
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