儿童脾胃虚弱怎么调理最快
年轻人为什么会脾虚?多数是因为这些原因!
年轻人出现脾虚的原因可能有多种因素。以下是一些可能导致年轻人脾虚的常见原因:
1. 饮食不规律:年轻人常常忙于工作、学习等,导致饮食不规律,吃快餐、外卖等不健康的食物,缺乏营养,容易导致脾虚。
2. 长期压力和焦虑:现代社会竞争压力大,年轻人往往面临学业、就业等压力,加之社交和家庭关系等问题,长期的压力和焦虑会消耗脾气。
3. 不良生活习惯:如久坐不动、睡眠不足、熬夜过多、不规律的生活作息等,这些生活习惯会干扰脾气的正常运转。
4. 长期过度运动:某些年轻人追求健美和身材,长期过度运动可能消耗脾气,导致脾虚。
5. 长期过度用脑:例如学习、工作、使用电子设备过多等,会导致脑力过度消耗,影响脾气的运转。
虽然年轻人容易出现脾虚,但通过调整饮食习惯、适度锻炼、保持良好的生活作息、减压等方法,可以改善脾虚的状况。如果脾虚症状严重或持续,就需要好好调理一下了。
以前我由于消化道做过手术、伤了元气、所以导致脾胃非常虚弱、每天都感觉胃口不好,舌头厚、胖大有齿痕、皮肤暗淡无光、萎黄、而且黑眼圈眼袋很大、因为吸收不好身体很消瘦、有些脾胃虚弱的人则会很胖、经常胃胀气、泛酸、常打嗝、口臭口干、而且睡觉时流口水、消化不好,经常腹泻或便秘、排便困难、吃点涼的或者受凉就胃难受、那几年因为脾胃虚弱的问题、每天都很痛苦、那种滋味只有亲身体会过才知道多难受。
也吃过很多祛湿健脾的药、但都是刚开始有点效果、时间越长效果越差、由于长期吃药、感觉脾胃的消化功能更差了、后来一位老中医告诉我可以用古代的一个食疗名方八珍粉调理、对身体没有任何伤害、可以用莲子、茯苓、薏米仁、白术、白扁豆、山药、芡实、人参(儿童版用太子参)、等辅料按照一定的比例和古法工艺做成健脾粉每天吃。
后来我通过查资料详细了解到八珍粉始创于明代,本为御医陈实功的家传秘方,他一生注重脾胃气血的保养,寿命达到80多岁、脾胃功能一直保持健康。他在《外科正宗》一书中留下了八珍糕粉的方子,称其“服至百日,轻身耐老,壮助元阳,培养脾胃,妙难尽述”。此后,八珍粉沿用百年,成为宫廷食疗养生的妙方。
后来我坚持用到2-3个月左右吧、我就感觉脾胃功能慢慢增强了、胃口变好了,舌头变薄了、齿痕也减轻了、胖大有齿痕、消化吸收变好了也慢慢长肉了、口臭口干也没了、睡觉也不流口水了、大便也成型了、稍微吃点凉的胃也不难受了、、、、那时候的我别提多开心了。
通过这次经历让我明白、拥有一个健康的身体是多么重要、身体垮掉了、什么都没了、只有身体健康、不管是事业家庭爱情等等的一切才会越来越好。所以我们要好好爱护我们的身体。有问题了要尽快调理好!
如果您也有脾胃虚弱的问题、可以试试我的调理方法、点击下面的图片链接查看详细介绍和制作方法: