吃玉灵膏必须躲开的十个坑

玉灵膏补气血确实不错，但吃不对反而伤身！下面这些注意事项千万要记牢——

‌一、这些人千万别碰‌

‌孕妇别吃‌：这东西活血，怀孕期间吃了容易出事，除非快到预产期（提前1-2周）经医生同意才能少量用。

‌小孩别吃‌：14岁以下孩子身体还没长开，西洋参这种补品会影响发育，别拿大人的补品给孩子吃。

‌感冒别吃‌：发烧流鼻涕的时候身体忙着打仗呢，吃补品等于给敌人送粮草，等病好了再补。

‌二、这些情况要避开‌

4. ‌湿热体质别凑热闹‌：平时容易长痘、口臭、大便黏马桶的人，一补就上火，玉灵膏再好也吸收不了。

5. ‌吃萝卜当天别碰‌：萝卜会拆西洋参的台，把补进去的气又泄掉，两样东西至少隔开4小时吃。

6. ‌绿豆汤别一起喝‌：绿豆专门解药性，喝玉灵膏前后半天都别碰绿豆制品。

‌三、吃的时候要注意‌

7. ‌喝茶等于白吃‌：茶叶会抵消药效，特别是晚上喝玉灵膏助眠，白天喝茶提神，这两兄弟打架你身体遭殃。

8. ‌月经量大那几天停掉‌：本来经期就流血多，再吃活血的容易血崩，等干净了再接着补。

9. ‌别当饭吃‌：每天挖一勺够了，补过头反而伤脾胃，出现上火腹胀赶紧停。

‌四、最重要的一条‌

10. ‌别指望它能治百病‌：脸色发白头晕可以吃，但真要查出贫血、内分泌失调这些毛病，赶紧去医院别耽误！

记住：再好的补品也得配合健康生活——少熬夜多睡觉，营养均衡多活动，比啥补药都强。吃玉灵膏期间如果长口疮、便秘，马上停用喝点菊花茶缓缓。