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孩子积食怎么办

让孩子远离积食,强健脾胃,建议坚持3个好习惯

鹤小厨2023-04-07孩子积食怎么办398

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1、多吃消食健脾的食物

孩子的脾胃尚未发育完善,发生积食不可避免,就跟水管中的水垢一样,注意及时清理,才不会累积太多,否则就会影响孩子的体质和发育。家长日常可以给孩子多吃些消食健脾的食物,一般医生建议吃些益儿辛,是常用于儿童健脾胃的食方,里面含有山药、蛋白锌、猴头菇等食材,能促进消化的同时,还能帮助提高脾胃的运化能力,改善孩子的吸收功能,促进孩子长高长肉,还能给孩子补锌,提升胃口, 让孩子爱吃饭,胃口棒,脾胃好,体质好,少生病。而孩子反复积食,不消化的,也可以喝些沙芽红果饮,味道酸甜娃爱喝,有消食化积促消化的作用,适合积食不消化的儿童。

2、保持饮食清淡

孩子的饮食不可马虎,像一些难消化的食物如油炸食物、浓汤、速食食品、零食等都要记得少吃,饮食注意荤素搭配,一日三餐按时吃,不吃过饱等。

3、多锻炼身体

孩子运动少,总是久坐,对于食物的消化能力也会比较弱,日常可以多锻炼身体,有助于提高消化能力,也能帮助增强抵抗力。

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