鹤小厨

您现在的位置是:首页 > 肝郁气滞怎么调理 > 正文

肝郁气滞怎么调理

中医推荐养肝小经方

鹤小厨2023-04-29肝郁气滞怎么调理413

中医推荐养肝小经方.jpg

中医推荐养肝小经方

1、枣杞黄芪茶

秘方:枣30克,枸杞20克,黄芩15克。

制作方法:将黄芩、大枣清洗干净,放入清水锅中煮沸,然后用小火继续煮10分钟。然后加入枸杞煮2分钟左右。可以过滤到杯子里喝。

作用:枸杞保养肝脏,加速血液循环,清目,有利于排尿,促进消化,清热润肺。黄芩口感醇厚,能补气补血,活血化瘀,美容养颜,护肤,健身,加速糖代谢和脂肪燃烧。大枣补气补血,加速血液循环,维护心血管。常饮枣枸杞黄芪茶,能始终保持活力,提高免疫力。

2、决明菊花山楂茶

秘方:决明子茶10克,黄菊花5克,山楂果15克,以上三种口味按同比,用热水冲洗,盖上炖约30分钟。

功能:用于肝胃积热、饮食搭配不清香的干眼症患者。

3、红花护肝茶

秘方:金针菜10克,五味子5克,生甘草8克,枣(干)5克。将金针菜、五味子、生甘草、大枣放入大茶缸中,用沸水浸泡5分钟。

功能:调节肝脏,合理临床治疗肝炎肝硬化。

4、玫瑰黄菊花茶

秘方:玫瑰6克,黄菊花2-3朵,开水冲饮。

功能:玫瑰在《本草纲目》中阐述了肝脾、理气、胃、养血调经、排毒养颜的作用。玫瑰又甜又暖,味道有点苦。最突出的作用是理气解郁、活血化瘀、养血调经。基本适用于青春期到更年期的所有女性。

穴位按摩法

①揉大敦穴:盘坐,赤脚,用左手食指轻轻按右大敦穴(足大指甲根部两侧),左旋体轻轻按15次,左旋体轻轻按15次,然后用左手轻轻按左大敦穴。

②按太冲穴:盘坐正坐,用左手食指按太冲穴(足背第一、二指骨中间),沿骨缝间隙轻轻按压,前后左右滚动20次,然后用右手按右脚大敦穴,技巧相同。

③揉三阴交穴:盘坐正坐,用左手食指轻按三阴交穴(内踝尖3寸,踝关节边缘),左旋体轻按15次,左旋体轻按15次,然后用左手轻按左三阴交穴。

④推搓法:双手按腋窝下,顺肋巴骨间隙推搓至胸部双手接触时,往返推搓30次。保肝保肝,提高肝功能,降低血脂。

如果您也有肝郁气滞肝气不舒抑郁的问题、可以点击查看我下面的这篇文章查看调理方法:肝气郁结怎么调理最快