补肾推荐食谱【芡实红薯汤】 补肾推荐食谱【芡实红薯汤】 食材清单：红薯3个、鸡头米100克、冰糖30克、干桂花适量 1、红薯3个，先去皮，再切成滚刀块儿。 2、起锅烧水，冷水下入红薯，再来一小把冰糖一起煮。 3、先...
3天吃一次，补肾固精，朝气蓬勃有干劲 3天吃一次，补肾固精，朝气蓬勃有干劲 日常生活中很多补肾的食物，像韭菜、生蚝都是补肾之王，还有一种食物被人们忽略，它才是真正的“补肾王”，而且营养价值非常高，它就是“猪尾巴”。猪尾巴是猪的尾巴，它是由皮质和骨节组成的，猪肉是我们最常吃的肉食...
男性伤肾的行为有哪些？ 男性伤肾的行为有哪些？ 1、经常大鱼大肉 现在生活条件好了，尤其对于男性朋友来说，在平时经常喝酒应酬，如果摄入大鱼大肉过多的话，会产生过度的尿酸和尿素氮等代谢废物，这样就会加重肾脏的代谢负担。 男性朋友如...
吃韭菜补肾吗？ 吃韭菜补肾吗？ 说到补肾的佳品，很多人首先想到的是韭菜，但是通过研究发现韭菜并没有补肾的作用。 《本草拾遗》中记载：韭菜，温中、下气、补虚、调和脏腑、令人能食、益阳，这里所说的抑扬其实是补益人体的正气。...
补肾，不是韭菜，男性常吃，或能提高男性魅力 补肾“冠军”公布，不是韭菜，男性常吃，或能提高男性魅力 黑豆 首先黑豆的颜色是黑色的，从中医的角度来说，黑色入肾，所以黑豆具有补肾的功效，如果黑豆与枸杞搭配在一起，补肾的效果会更强。 黑豆当中的蛋白质含量...
男性平时常做3个动作，养肾护肾更健康 男性平时常做3个动作，养肾护肾更健康 1、踮脚 其实踮脚这个动作，在古代的时候就有了，被称为“敦踵法”，能够滋养肾气。 通过踮脚可以刺激肾经，补助肾气，可以用于治疗肾阳虚，肾气虚，现在很多男性朋友都是长期...
一位大爷乱喝补肾药酒出问题 一位大爷乱喝补肾药酒出问题 近日，浙江杭州的六旬张大伯，在西北旅游时听导游介绍，购买了一种声称可以延年益寿、补肾益血的中药——“锁阳”。张大伯用“锁阳”泡酒喝，半月以来每天喝一杯，却渐渐觉得身体无力，没有胃口，还尿血。就医检查后医生发现张大...
补肾益肝、强筋壮骨药膳：巴戟黑豆鸡汤 补肾益肝、强筋壮骨药膳：巴戟黑豆鸡汤 材料： 巴戟天20克、黑豆80克、白胡椒10粒、鸡肉200克。 做法： •鸡肉洗干净切块飞水；白胡椒拍碎；其他材料洗干净。 •所有...
补肾益肝、强筋壮骨药膳：胡萝卜马蹄排骨汤 补肾益肝、强筋壮骨药膳：胡萝卜马蹄排骨汤 材料： 排骨300克、胡萝卜1根、马蹄6粒、生姜3片、白胡椒5粒。 做法： •排骨洗干净斩件焯水；胡萝卜削皮切滚刀状；马蹄洗干净削皮；白胡椒拍碎...
这6件事会越来越伤肾 这6件事会越来越伤肾 海鲜＋酒，升尿酸，伤肾脏 边吃海鲜边喝酒，是很多人喜欢的夏季套餐，却暗藏伤肾风险。 海鲜属于高蛋白食物，又含有嘌呤核苷酸成分，和啤酒混合在一起，容易产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，不...
肾损伤的5个“求救信号” 如何保护我们的肾？ 多喝水，少喝饮料 水分对肾脏至关重要。充足饮水后，尿液对尿路的冲刷可有效预防泌尿系统感染、结石。 白开水是肾脏的好伙伴，而可乐、果汁等含糖饮料可能会增加肾脏负担，并不推荐饮用。喝水宜少...
肾虚到底是如何定义的 肾虚到底是如何定义的 《黄帝内经》里讲到：“肾者，作强之官，伎巧出焉。”指出肾对人体各功能的主导性，作用所谓“作强”是指精力充沛，强于作用，“伎巧”就是指精巧多能的意思。 如此，肾，便是在很大的程度上主导着我们身体的“精气...
正常情况下，每天小便几次算健康 正常情况下，每天小便几次算健康 一般情况下，正常人每天的水分摄入量大概是在1500~2000毫升之间，其中包含食物当中的水和饮水量，在24小时当中，排尿量大概是6~10次，这种情况下是最正常最健康的一个排尿次数。 但是影响...
怎么吃才养肾？3类食物榜上有名 怎么吃才养肾？3类食物榜上有名 栗子 从中医的角度上来讲，栗子性味、甘温，入脾、胃、肾三经，能够健脾养胃，补肾壮腰。 除此之外例子当中含有丰富的不饱和脂肪酸，矿物质以及大量的维生素，可以有助于抵抗高血压和...
只用简单两味药就可以做到阴阳双补 只用简单两味药就可以做到阴阳双补 这两味药分别是枸杞和锁阳。 首先枸杞，俗话说，人到中年不由己，保温杯里泡枸杞，此药可以入肝肾，主要可以滋补肝肾之阴，当阴液充足，那就不会出现五心烦热，盗汗的情况；而锁阳最擅长的就是补肾阳，...
