核桃：抗氧化第一名 核桃：抗氧化第一名 相较其他坚果，核桃具有更多高品质的抗氧化物质，而且，它含有多元不饱和脂肪酸、多酚化合物。因此，核桃能够改善神经元之间的信号传导，减缓脑退化症；铜、镁、磷、叶酸、维生素B6及E等多种维生素和矿物质，可维持免疫力，滋润皮肤及...
杏仁果／扁桃仁：糖尿病患者放心吃 杏仁果／扁桃仁：糖尿病患者放心吃 “杏仁果”，不是杏仁，而是扁桃仁，它几乎不含有碳水化合物，能够适当地控制血糖；又含有可以抗发炎的单元不饱和脂肪酸，能够减少坏胆固醇，并预防心血管疾病、预防癌症等。杏仁果每100克的热量为588大卡，建议每日...
头发掉得厉害怎么办？怎么预防脱发？ 头发掉得厉害怎么办？怎么预防脱发？ 1、压力大 日本很多人都经常处于担忧和烦恼高物价和高失业风险的压力之中，患有精神疾病的人很多。 像是抑郁症、被害妄想、幻觉等等是日本社会常见的精神疾病。...
肾不好，身体会给你发出这些求救信号 肾不好，身体会给你发出这些求救信号 1、白发增多：这里的白发多，是指年纪轻轻的就开始长白头发了，中医上讲“肾其华在发”，如果你的肾出现问题了，你乌黑亮丽的头发，就会开始发白； 2、耳鸣耳聋： 肾开窍于耳，如果你的肾不好，就...
肾不好、如何对症调理 肾不好、如何对症调理 一、补阳：如果你经常尿频尿急，欲望下降，而且还总是怕冷，手脚冰凉暖不热，腰腿发冷，关节处凉飕飕的，平时穿衣服都很多，这多是肾阳虚了，可以参考：桂附地黄丸补肾阳； 二、补阴：如果你经常耳鸣，走路飘乎乎的...
长期肾精亏虚的4种表现，一定要知道 长期肾精亏虚的4种表现，一定要知道 1、失眠 中医认为，肾精是生命活动的根本，能够滋养全身各个器官，如果出现长期肾精亏虚的现象，各个器官的功能均会受到影响，容易出现失眠现象。患者的睡眠质量明显下降，经常夜不能寐、多梦、睡眠...
肾精亏虚危害大，关键是早期调理 肾精亏虚危害大，关键是早期调理 肾精亏虚越早调理效果越好，可以前往正规的医院进行针灸调理，通过针刺肾俞穴、关元穴等穴位，可以疏通经络，促进肾精亏虚恢复。也可通过饮食调理，建议喝五黑汤，五黑汤含有多种养肾益精的食材，能够滋阴补肾，还可补血养发...
“转阴”后脱发，什么情况需要就诊？ “转阴”后脱发，什么情况需要就诊？ 对于休止期脱发，如病程超过6个月，每日脱发大于100根，头发短期内明显稀疏，需考虑合并其它疾病等情况，常见病因有甲状腺疾病、缺铁性贫血、营养不良、自身免疫性疾病等，应在医生评估后做进一步检查来明确病因，...
洗头掉头发和以下这5个坏习惯有关 洗头掉头发和以下这5个坏习惯有关 一：喜欢扎高马尾 生活中爱系高马尾的女生总是浑身上下都散发着一股活力无穷的朝气，特别是走起路来一摇一晃的高马尾总能让人找到重返校园的感觉，但是高马尾需要用皮筋将头发系得特别紧，很揪头皮，如...
脱发除了植发还有其他改善方法吗？ 脱发除了植发还有其他改善方法吗？ 大多数脱发都属于雄激素性脱发，头顶毛囊受雄激素DHT影响出现受损、萎缩、闭合，致使头发变细软 、短小、爱出油等一系列症状。 不同脱发情况，有不同治疗手段，分为以下3种情况：...
男性脱发，是毛囊不断在退化 男性脱发，是毛囊不断在退化 据《中国人头皮健康白皮书》数据，我国脱发人数已超2.5亿人，其中男性约有1.63亿，占比近七成，且30岁前脱发的比例高达84%，较上一代人的脱发年龄提前了20年[1]。可见，脱发问题已经严重困扰着男性年轻群体。...
男性脱发，预示着健康危机 男性脱发，预示着健康危机 大多数人认为，脱发最多是影响形象和颜值，和健康无关，其实这个说法是错误的。 1.秃顶的男性是心血管疾病的高危人群 此前，哈佛大学医学院的研究人员在《内科学档案》杂志上发表的一项研...
食疗补肾食谱 食疗补肾食谱 食疗第一招：三仁养肾粥。 只需要把粳米、芡实、腰果、核桃、花生适量，放在一起进行熬煮即可。 其中芡实具有滋阴补肾的作用；腰果具有补肾健脾、补肾精的作用；核桃不仅可以补肾精，还可以固肾精；花生...
女性肾虚都有哪些表现？ 女性肾虚都有哪些表现？ 性欲冷淡 30出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。 脱发增多 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最...
