痰湿如何调理最有效的方法 痰湿体质是中医常见的体质问题：身体多表现为身体困重、舌苔厚而腻、大便黏腻不爽、身体肥胖易累等症状。调理的话需要从多方面入手，以下为具体建议：一、饮食调理1、调理之前先忌口这些东西要少吃：油腻肥甘厚味（如炸鸡、红烧肉）、甜食（蛋糕、奶茶）、生冷食物（水果、冰饮、海鲜）、重口味食物（腌制、辛辣...
