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肝郁气滞怎么调理

这几类食物容易引起消化不良

鹤小厨2023-07-22肝郁气滞怎么调理366
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豆类:豆类含有低聚糖,容易被肠道细菌发酵,分解产生一些气体,进而引起腹胀气、腹痛等症状。

有肠胃炎患者尽量少食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

奶油土豆泥:土豆泥本来是好吃又健康的食品,不过不少妈妈为了让土豆泥的口感更加细腻,口味更吸引,会在土豆泥中加奶油提香,而奶油正是难以消化的食物。

对于乳糖不耐的宝宝来说,土豆泥中加入奶制品会让肠胃产生不适。

油炸类食品:炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物,含油脂和高脂肪,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。而孩子肠胃功能没那么强大,所以应该少吃或不吃油炸食物。

巧克力:宝宝大量食用巧克力不但会带来多余的热量,也容易给肠胃造成不适。小果君要提醒大家,3岁以下的宝宝是不适宜食用巧克力的。

洋葱:洋葱、大蒜、韭菜这类食材富含各类营养素,对孩子的成长大有好处,不过这类食物的缺陷就是容易导致肠胃不适,如:胀气、腹部绞痛等。

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