玉灵膏真要命？有啥坏处？

最近网上有人说玉灵膏是"要命药"，其实这说法太夸张了。玉灵膏本身是个补气血的老方子，主要用桂圆肉和西洋参做的，适合气血虚的人调理用。不过确实有些人不能乱吃，咱们得说清楚哪些情况要注意。

这些情况千万别碰：

孕妇、哺乳期妈妈、小孩别吃

孕妇吃了可能影响胎儿发育，桂圆和西洋参活血补血，孕期吃容易上火。小孩本来体质偏热，吃了容易流鼻血。

过敏体质要小心

有人对桂圆或西洋参过敏的话，吃了会皮肤发痒、起红疹子。第一次吃先试小半勺，观察半天没事再正常吃。

上火的时候别补

本身有口腔溃疡、便秘、嗓子疼这些上火症状的，千万别吃这个。补气血的东西会火上浇油，越吃越难受。

湿气重的人要当心

舌苔厚腻、大便黏马桶的湿热体质，吃多了反而会让湿气更重。建议先祛湿再补气血，或者找中医把个脉。

吃多了胃受不了

好东西也不能当饭吃，每天最多吃两勺。有人图快补气血猛吃，结果胃胀不消化，连饭都吃不下。

晚上睡觉盗汗的人别吃

半夜睡出一身虚汗的阴虚体质，吃这个会越补越虚。这种体质得先滋阴降火，不能直接补气血。

刚做完手术别急着补

伤口还在恢复期的，吃活血的东西可能影响愈合。要补也得等伤口长好了再说。

别和萝卜绿豆一起吃

补气血的东西最怕"破气"的食物，吃玉灵膏期间要是同时吃萝卜、喝绿豆汤，效果直接打对折。

其实只要按体质吃、按量吃，玉灵膏还是很安全的。拿不准的话，最好先找靠谱的中医看看体质。别听风就是雨，也别自己乱补，适合自己的才是好的。