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儿童脾胃虚弱怎么调理最快
介绍一款春日药膳：山药薏米粥
介绍一款春日药膳：山药薏米粥
山药薏米粥
原材料
山药 200g
小米 若干
莲子 30g
薏米 100g
大枣 5个
小米 若干
做法
1、山药去皮，洗净，切成小块。
2、莲子、薏米提前浸泡。
3、将食材放入锅里，加入适量水，大火煮开后小火慢炖1小时，即可调味食用。
山药薏米粥
原材料
山药 200g
小米 若干
莲子 30g
薏米 100g
大枣 5个
小米 若干
做法
1、山药去皮，洗净，切成小块。
2、莲子、薏米提前浸泡。
3、将食材放入锅里，加入适量水，大火煮开后小火慢炖1小时，即可调味食用。
