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儿童脾胃虚弱怎么调理最快
健脾补胃食疗之养肝草土茯苓汤
健脾补胃食疗之养肝草土茯苓汤
准备食材:养肝草,土茯苓,猪骨,薏米,芡实,淮山,陈皮,石斛。
做法步骤:
1、养肝草、土茯苓、薏米、芡实、石斛放入清水中清洗干净,再换水浸泡半个小时。
2、猪骨清洗干净冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来沥干水分。
3、将猪骨、姜片、养肝草、土茯苓、薏米、芡实、石斛、淮山、陈皮都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。
4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀入味即可出锅开吃。