血瘀体质的表现症状及调理方法 我们都听说过血瘀体质、我在调理的过程中也调理过很多身体有血瘀的小伙伴、那么血瘀体质都有哪些症状和表现呢？今天我就给大家介绍一下血瘀体质的表现症状及调理方法。血瘀体质的表现症状：如果身体有血瘀、会出现面色晦暗、眼周围暗黑、皮肤颜色发暗，容易长斑、刷牙时牙龈易出血，口唇黯淡或紫，舌质紫黯有瘀点...
春生养生饮食吃什么好 《黄帝内经》里面讲春生、夏长、秋收、冬藏。养生就应该顺应时节，吃当地应季的菜和应季的水果。那么春生应该吃什么呢？应该多吃叶子菜，芽菜，春笋，少吃肉类，如果违反自然规律就容易导致肝火旺盛。水果当然是吃桑椹和枇杷。今年由于因疫情原因，不能亲自去大凉山采摘桑椹了，所以采购变得难上加难，只能高价采...
春主生发，是娃长高的黄金期 春天到了，万物开始生发，中医云：春主生发，是娃长高的黄金期给娃们少吃肉，多吃苗类蔬菜（豌豆尖、豆芽、春韭、芽菜、莴笋叶）把春天生长最快的蔬菜吃进肚子里，让阳气生发，多按摩，多睡觉，让孩子可劲长吧～...
鹤小厨桑椹膏供应日期调整 小鹤温馨提示 应广大顾客的要求，鹤小厨家的桑椹膏，从11月到次年4月供应，现改为供应到6月，这对想靠桑椹膏改善睡眠和发质的人来说是个惊喜从台湾进口桑椹熬到四川大凉山桑椹，都是全国最好的品质...
养生十六宜 这套古人“养生十六宜”，动作轻缓，简便易学，若能坚持，定能强身健体、防病祛病、延年益寿。1.发宜常梳：用双手十指，亦可用无静电的梳子，从前额往后梳，重点按梳百会、风池等穴。2.眉宜常推：用双手中指或食指，由眉心往两边分推，重点按压印堂、丝竹空等穴。3.眼宜常旋：用两手拇指按压太阳穴或用拇食...
冬季进补养生有哪些误区呢 冬季是进补的大好时机，很多人都会抓住时间来好好养生，殊不知，由于缺少进补的相关常识，结果掉进了冬季养生的误区之中。那么，冬季进补养生有哪些误区呢?1、每天大鱼大肉许多朋友认为，肉类才是最补的，于是每天大鱼大肉，吃大量含有高脂肪，高胆固醇的食物，这样不但会加重肠胃负担，导致消化不良，还很容易...
什么叫养生 什么叫养生扎一针一天有效的叫做激素几天见效的叫做药坚持一个月、两个月、半年、一年没有任何副作用才叫养生治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！花钱养生，你获得了健康和幸福！花钱治病，钱没了，幸福没了，同时你...
霜降节气这样养生 冬天不生病 起居养生一霜降保暖从脚和胃开始暖脚：足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋，还可以利用看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。做完运动再用热水泡脚，可舒筋活血，温暖全身。暖胃：深秋及冬天气温较低，寒冷刺激使人的胃肠调节功能发生紊乱，胃酸分泌增多，进而刺激胃、十二指肠黏膜。对于曾患或已...
大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道 人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁，但是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。真正的...
几个百岁老人的养生秘诀，大家要试一试 人到了老年以后，很渴望长寿，毕竟人人都希望多享受几年的光阴。所以说，到了老年以后，很多人都会开始找寻一些养生秘诀，让自己更加长寿一些。百家医道温馨提醒，想要长寿就要动起来保健，而不是说一说。所以说，下面分享的几个百岁老人的养生秘诀，大家要试一试。1、要喝水想要长寿就要多喝水，因为有了水分各...
教你几款不上火的养肝粥 春天天气暖和，万物复苏，适合养生。中医认为，春季正是肝旺的时候，此时养肝最好，可以避免暑期阴虚。但是如果怕补肝太甚，肝火旺，不妨选择喝粥养肝，易消化，又怕上火。温暖的春天来了，现在已经能感觉到春天的气息了。春天是万象更新的季节，人体各脏器也频繁活动起来。春天是适宜养生的，因为春季气候适宜，...
推荐几款 春季养肝肾脾胃的粥 生活质量的提高让人们越来越关注身体的健康，对于养生保健越来越注重，中医养生讲究顺时而养，中医有：“春夏养阳，秋冬养阴”的说话，而春季属木与肝相应，如果肝气生发太过或者肝气郁结会导致肝脏受损，而且肝气旺，肝木克脾土，对脾胃也容易造成损伤，因此要顾肝护脾胃，尤其是在饮食上应该少酸增甘，多吃一些...
