身体里的“大将军”——肝 肝脏是人体内最大的器官，《素问·灵兰秘典》中这样说到：肝者,将军之官,谋虑出焉，其外形与功能都堪称身体里的“大将军”。《温病条辨·中焦篇》中指出：“上焦病不治，则传中焦，胃与脾也。中焦病不治，即传下焦，肝与肾也。始上焦，终下焦。”疾病由浅入深、由表入里，当疾病进行肝脏时已入下焦...
大暑过后，身体堵、脾胃差的人要遭罪了！ 大暑过后我们迎来了五运六气中的四之气，在这六十天中，主运为太阴湿土，客气为阳明燥金，中运为木运，阳明清凉之客气与主时之太阴湿土到来,与主岁的风热之气相遇,所以有时清凉,有时炎热。 《黄帝内经》原文中乃是：“四之气，凉乃至，炎暑间化，白露降。...
为什么你会肝火旺？ 1、肝郁化火 遇见事情想不开，爱钻牛角尖或者喜欢的东西经常与自己失之交臂，爱待在家里不愿与大自然接触，常常感到心情抑郁。多发于女性。 此种症型多焦虑、喜怒无常，容易生气，两侧肋骨部胀痛，一生气就不想吃饭，吃完饭胃酸过多，全...
肝火旺的人，常有这4个异常表现 王阿姨年满今年刚60岁，刚刚从市实验小学退休，退休后，他天天锻炼身体，和大爷大妈们跳跳广场舞，出去旅旅游，过得十分充实和开心。 可最近他的脾气变得十分暴躁，心情也变得十分压抑，遇见一些小事就心急、心烦，常常喜欢唉声叹气，稍微有一点风吹草动，...
疏泄不了，无法调达，久了变生抑郁。 经常做生气的梦额头有痘（肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺）有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气气郁+湿热体质（久郁生火，湿热质肝胆的疏泄功能都不好）手脚冰凉（肝气不舒，肝主四末，四肢末端归肝管）食欲不振、胃胀（肝的疏泄不够，导致脾胃气滞）爱辩论，爱控制，好...
这4 穴位安定心神、疏肝解郁又「养肝」 「立春」即将到来，立春为24 节气之首。立有开始之意，春则代表着温暖、生长，指春天就此开始。「立春」代表春天正式到来，乃万物起始。而在「立春」这天，我们该如何养生呢？中医师表示，立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这时，气候变化较剧烈、温差大，加上万物生机蓬勃，...
秋季多晒太阳可抗秋乏 民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理： 胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可...
水果这样熟着吃，养脾胃、止咳、降火 有小伙伴表示，一到冬天就不愿意吃水果，因为水果很凉，吃完后肠胃不舒服，还有可能导致拉肚子……如果把水果煮熟吃，还有营养吗？水果究竟生吃好还是煮熟吃好？水果在水煮加热过程中，营养成分会有一定流失，比如水溶性的维生素C和叶酸，以及一些生物活性物质都会有所减少，而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性...
该如何预防肝火产生呢？ 该如何预防肝火产生呢？首先，始终保持舒适的心情，不要总是呆在家里，那样太压抑了。同时，自然界要多玩，什么都不能小肚鸡肠。二：日常饮食搭配中要吃一些养血软肝的药物，如芍药花、川芎等。还可以吃一些舒肝理气的药物，如黄芩、茯苓、羌活等。三：要学习八段锦、易筋经等健身气功，达到活血化瘀行血、软肝软...
灭肝火，从3个方面下手 灭肝火，从3个方面下手1、对肝气郁结形成的肝气，要舒肝理气，清泻肝火。龙胆泻肝汤常用于医学，由龙胆草、盐车前子、木通、柴胡、山栀子、川芎、生地黄、地骨皮、黄芩、生甘草十味药组成。其中，龙胆草清泻肝火，盐车前清热解毒，利尿消肿，肝气自小便排出，地骨皮排出焦热也有助于盐车前利尿消肿，木通利尿，...
肝气舒畅则心情舒畅，肝气不舒则会导致心情压抑 肝气舒畅则心情舒畅，肝气不舒则会导致心情压抑王阿姨今年才60岁，刚从市实验小学退休。退休后，他每天加强锻炼，和老人和老太太一起跳广场舞，出来爬山，过着非常丰富快乐的生活。但最近，它的脾气变得非常狂躁，情绪也会变得非常沮丧，遇到一些小事担心，麻烦，经常喜欢悲伤的脸，一点运动，焦虑，经常和孙子...
为什么你会肝火旺 为什么你会肝火旺1、肝郁化火遇到事情想不通，心思沉重或想要的东西经常从自己身边经过，爱呆在家里拒绝接触自然，经常感到沮丧。多发生在女性身上。这类症状多为焦虑、阴晴不定、易发脾气、肋骨两侧疼痛、愤怒无食欲、胃酸反流、全身肌肉紧绷。2、肝血虚化火许多人整天皱眉，担心更多的事情，伤害血夜，肝藏血...
保护肝脏,我们特别推荐以下几种食物 保护肝脏,我们特别推荐以下几种食物肝脏对我的身体很重要，但如果你意识到自己有肝脏问题，你该怎么办？为使您能更好地保护肾脏，大家强烈推荐以下食材。第一种：辣椒辣椒是一种常见的蔬菜和水果，富含维生素C、纤维和各种抗氧化剂对肝脏的身心健康非常有益。胡椒中的维生素C可以帮助肝脏溶解和代谢脂肪，纤维...
中医推荐养肝小经方 中医推荐养肝小经方1、枣杞黄芪茶秘方:枣30克，枸杞20克，黄芩15克。制作方法：将黄芩、大枣清洗干净，放入清水锅中煮沸，然后用小火继续煮10分钟。然后加入枸杞煮2分钟左右。可以过滤到杯子里喝。作用：枸杞保养肝脏，加速血液循环，清目，有利于排尿，促进消化，清热润肺。黄芩口感醇厚，能补气补血...
最容易增加肝脏负担的6种食物 最容易增加肝脏负担的6种食物1、乙醇溴化氢是酒精中间代谢物，可直接损害肝脏，进而导致酒精性肝炎、轻度脂肪肝及其酒精性肝炎、肝硬化腹水甚至晚期肝癌。2、赘肉脂肪中的漂移是各种猪肉精和化工厂精饲料中毒素的集中地。摄入过多是各种慢性疼痛最重要的罪魁祸首，是动脉硬化最直接的原因，是各种尿结石的主要...
