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儿童脾胃虚弱怎么调理最快

健脾补胃食疗之健脾养肝汤

鹤小厨2023-04-21儿童脾胃虚弱怎么调理最快354

健脾补胃食疗之健脾养肝汤.jpg

健脾补胃食疗之健脾养肝汤

准备食材:山药,莲子,红枣,枸杞子,当归,党参。

做法步骤:

1、新鲜的山药削掉外皮,清洗干净后切成小段。莲子和枸杞子清洗干净,再放入清水中浸泡15分钟。红枣、党参和当归清洗干净即可。

2、起锅烧水,水烧开后放入一点点食用油,再放入所有的食材,开中小火慢慢炖煮半个小时,炖煮好了之后,直接加入适量的食盐调味,搅匀煮入味即可出锅开吃。

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