看指甲颜色、辨健康状态 看指甲颜色、辨健康状态 正常的指甲平滑、红润、有光泽，但当其出现颜色变化时，很可能预示着一些潜在的健康危机。 身体生病的时候，指甲的颜色、状态是与正常时候有明显的区别。 （1）白甲 指甲...
人体补血的第一要穴，它就是血海穴 人体补血的第一要穴，它就是血海穴 中医讲人体内有髓海、气海、血海、水谷之海。血海就是这四海之一，它是气血汇聚的海洋，有着活血化瘀、补血养血、引血归经的作用，是治疗各种血症的一个要穴。 气血是人之根本，气血的充足、经络的通畅...
那气血不足如何来补呢？ 那气血不足如何来补呢？ 首先第一步，如果说补气血相当于给我们的一块土地施肥浇水的话，你要看看这个土地是不是有很多杂草呀，如果有，是不是要先清楚杂草，要不然营养都被杂草吸收了，这里杂草一般就是指，痰湿、气滞和淤血，如果痰湿很重的话，你看看舌苔...
剖腹产补气血最佳时间 剖腹产补气血最佳时间 剖腹产补气血最佳时间，剖腹产妈妈进食须知： 1.产后1—2 天：肠胃消化能力较弱，适合选择容易消化的食物，忌吃油腻的食物。 2.产后3—4 天：不要喝过多的汤，避免乳汁过度淤胀。...
补气血食疗之党参黄芪鸽子汤 补气血食疗之党参黄芪鸽子汤 食材准备：鸽子、黄芪、党参、桂圆、红枣、枸杞子、姜片、葱段。 做法流程： 1.鸽子清洗干净的，然后剁成小块，放入大碗中，接着加入提前准备好葱姜，倒入适量的清水，浸泡半个小时后，...
补气血食疗之山药苹果排骨汤 补气血食疗之山药苹果排骨汤 食材准备：排骨、山药、胡萝卜、苹果、胡萝卜、红枣、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干...
补气血食疗之山药虫草花猪骨汤 补气血食疗之山药虫草花猪骨汤 食材准备：猪骨、山药、虫草花、红枣、枸杞子、姜片、葱段。 做法流程： 1.猪骨剁成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫，再捞出沥干水分...
补气血食疗之猪肚鸡爪汤 补气血食疗之猪肚鸡爪汤 食材准备：猪肚、鸡爪、红枣、白果、陈皮、淮山、姜片、葱段、胡椒粉、枸杞子。 做法流程： 1.鸡爪去除指甲，然后清洗干净，接着冷水下锅焯水，加入料酒姜片和葱段去腥，煮开以后，撇去浮沫...
补气血食疗之山药玉米排骨汤 补气血食疗之山药玉米排骨汤 食材准备：山药、玉米、玉米、排骨、姜片、葱段。 做法流程： 1.排骨斩成小块，清洗干净，然后冷水下锅焯水，加入姜片葱段和料酒去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分，放入炖锅...
气血失衡有哪些症状 气血失衡有哪些症状 1. 气虚血瘀 人体的气虚弱，无力推动血液的运行，这样导致的血瘀，叫气虚血瘀。气虚血瘀兼有气虚和血瘀之象，常常会引起胸腹疼痛和突然中风。 2. 气不摄血 气是血的统帅...
补气血的食物大全 补气血的食物大全 1. 牛肉：能够补益脾胃、扶持中气，对于气血两亏、久病体虚的人有很好的调养作用。适合一周吃一次。 2. 糯米：“补脾胃、益肺气之谷。糯米能够和缓地补养人体正气。 3. 红薯：有“补虚乏，...
生活中有很多原因都有可能导致气血不足 生活中有很多原因都有可能导致气血不足 原因一：长期熬夜 熬夜是年轻人的生活常态。主要是因为现在很多人的工作都比较繁忙，可能需要晚上加班，或者还有一些人已经养成了日夜颠倒的习惯，喜欢在晚上的时候经常熬夜。...
如何养足气血？ 如何养足气血？ 1、调整好饮食 保证早餐、午餐和晚餐定时定量，不能暴饮暴食，不能以节食的方式减肥。各种营养均衡摄入，每天应提供足够的优质蛋白质，比如蛋类、奶类和瘦肉等； 适当地吃能保护卵巢的食物，比如花生...
几个简单调理小秘方 几个简单调理小秘方 1、调补气血玉灵膏： 取龙眼肉250g，西洋参15g，白糖适量。将龙眼肉捣烂如泥，西洋参研末，二物连同白糖一并拌匀，放密封的瓷器内，置锅中，用文火蒸2小时即成。 每次取1匙，开水化开吃...
比较好的补气血的良方：黄芪当归汤 补气血的良方：黄芪当归汤 【材料】黄芪30克，当归、红枣各10克。 【做法】 1，将黄芪、当归、红枣洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁； 2，药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁...
