月经时候吃什么才够有品质

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口 腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。除此，女性在月经期还可能...

经常失眠的人 体内的压力激素会高于正常人

不知从何时起，"加夜班，连轴转"居然成为一种生活方式。不知不觉中，我们的睡眠时间被大量缩减。但不管怎样，睡眠是不能忽视的。良好的睡眠对我们来说尤为重要，并且会给我们带来许多好处：延年益寿 身体健康睡个好觉真的能帮助你抵御疾病。如果睡眠不够的话，人体内的压力激素会升高，发...

人为控制月经是福是祸？

月经在女孩子的青春期来潮，伴随她们走过生命最灿烂的时光，虽然“好朋友”会给人带来各种不便，有些人在经期前后身体反应还很严重，但它毕竟是正常生理的一部份，女性也都可以接受这个现实。避孕药和其它荷尔蒙避孕药的出现，却使得女性在有不怀孕的选择同时，也有了不要月经的选择。日前，美国一些制药公司正竞...