补气血食疗之红参鸽子汤 补气血食疗之红参鸽子汤 食材准备：鸽子、红参、当归、黄芪、麦冬、淮山、红枣、红皮花生、枸杞子、姜片、葱段。 做法流程： 1.鸽子清洗干净，然后剁成小块，放入大碗中，接着切好姜片和葱段放入，然后加入适量的清...
补气血食疗之山药麦冬鸽子汤 补气血食疗之山药麦冬鸽子汤 食材准备：鸽子、山药、麦冬、莲子、姜片、葱段。 做法流程： 1.鸽子剁成小块，清洗干净，然后和葱姜一起放入大碗中，接着加入适量的清水，一起浸泡半个小时去腥，再捞出沥干水分，放入...
气血虚亏四大罪魁祸首 气血虚亏四大罪魁祸首 1、饮食不当 气血虚亏的人，无论男女，如果稍微有朋友留意一下他们的身上的共同点，就不难发现，他们的饮食都不规律，且膳食结构也存在很大问题； 要么是饱一餐饿一餐，要么是只吃肉，不吃菜，...
提气血的措施 提气血的措施 1、经常泡脚 都说脚是人体健康第二表征，其自然也连接人体的气血状况，经常用热水泡脚，不仅可以促进气血运行畅通，还可平衡中医上所谓的阴阳。 2、艾灸 相对于通过服用药物补气血...
如何调补气血？ 如何调补气血？ 饮食调理 日常可通过药食同源的食物进行调理气血，如红枣、莲子、桂圆、阿胶、黄芪、茯苓、山药等，不仅含有丰富的营养，还有助于补气养血。 生活调理 1、中医认为肾主骨，骨生髓...
多吃3种食物，让你面若桃花，气血足抗衰老 多吃3种食物，让你面若桃花，气血足抗衰老 油炸莴笋片： 配料：两个莴笋，两三瓣大蒜，两个干红辣椒，一点生姜，油，盐； 首先将莴笋洗净切成片，然后撒点盐进行腌制，再炒之前把腌出来的水分倒掉，可以让它更加的爽...
女性补气养血的药膳 女性补气养血的药膳 第一：银耳红枣汤 材料：银耳、红枣、桂圆干、枸杞 做法：将所有的食材清洗干净之后泡发，然后一起放入锅中熬煮，直到软烂之后直接服用。 功效：银耳的营养价值和燕窝同等，但...
多吃这几种食物或可以补气血 多吃这几种食物或可以补气血 1、龙眼 龙眼中富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、铁元素和多种维生素等多种营养物质。可以补充人体热量，补充人体合成血红蛋白。有补血生血、促进血液循环，增加皮肤血运、改善气色的作用。...
气血不足，试试5个中医调理步骤 气血不足，试试5个中医调理步骤 第1步：调脾胃。 脾胃是气血生化之源，《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。...
气血流失的原因有哪些 气血流失的原因有哪些 脾胃受损 俗话说，脾为后天之本，气血生化之源。我们体内的血液来源于吃进去的各种食物，而食物的消化与吸收，需要脾胃来转化，脾胃一旦受损的话，我们吃进去的东西就没有办法得到充分的吸收和消化，长此以往，血液...
中医认为，调养气血可以分四步进行 中医认为，调养气血可以分四步进行 调脾胃 脾胃是气血生化之源，血液通过脾胃运化生成。脾有统摄血液的功能，治疗血证必须重视调理脾胃。饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。可煎服“参芪术茶”：取党参5克、...
气血变虚有5个很明显的表现 气血变虚有5个很明显的表现 1.脸色变差 气血不足的人，脸色几乎没有血色，也没有光泽，皮肤粗糙，毛孔大，看着一副萎靡不振的样子，这是气血不够用，无法滋养我们的面部，脸就会失去光泽，面色暗沉。如果气血更差一些，无法滋养我们的...
产后食疗或药疗以滋补气血，有利于产后身体恢复。 产后食疗或药疗以滋补气血，有利于产后身体恢复。 《神农本草经》说阿胶“久服轻身益气”。“女子以血为本”，由于女性经、孕、产、乳、更等多个生理阶段，耗血较多，阿胶补血养血，不但能改善气色，还可以食疗滋补改善体质。现代药理研究证明，阿胶可以促...
贫血患者的治疗食谱是什么？ 贫血患者的治疗食谱是什么？ 1.常见补血食物： 含铁质丰富的食物如牛肉、羊肉、鳜鱼、动物肝脏，素食者可以选择深绿色的叶菜类或紫菜、海带等。 含蛋白质或维生素C丰富的食物可以促进铁的吸收，如奶类、蛋类、瘦肉...
