红糖姜枣膏的做法、古法工艺效果好 红糖姜枣膏的做法、古法工艺效果好原材料：红枣、云南老红糖、老黄姜、桂圆、枸杞。原料配比：我们工作室一次会做很多、配比很大、所以不适合在家里做、如果您想在家里自己做、原料比例可以按照：红枣500克、红糖700克、生姜500克、桂圆肉50克、枸杞50克、这个标准来配比。另外、自己在家做、原料品...
学会这1招，沾枕到天明 人体生命活动中的主要物质来源就是食物，食物不仅有充饥之功，而且具有一定的治病养生作用，唐代诗人白居易在《长恨歌》中用""夕殿萤飞思悄然，孤灯挑尽未成眠。"来描写唐明皇彻夜难眠的情景，这其实也是很多现代失眠人的真实写照。中医学认为食物与药物是一样的，都具有寒热温...
吃什么补血最快？ 贫血是指血液单位容积中红细胞或血红蛋白低于正常水平。红细胞的成分很多，其中的一种或几种成分缺乏就会导致贫血，缺铁性贫血是其中最常见的一种。该病最常见的表现如下：乏力、头晕、头痛、眼花、气短、耳鸣、心悸、纳差、心率增快、面色苍白等。除此以外，贫血还会出现如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖等精...
女性痛经可以多吃这些食物 女性痛经严重影响工作，最痛苦的莫过于自身的疼痛。那么怎么缓解姨妈痛呢?听说有些食物可以有效缓解疼痛哦！我们一起去了解一下吧!女性痛经吃什么：1.葡萄酒葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，...
失眠的按摩方法 快速入眠“手搓脚”原理：手心有个热性的穴位，搓手心可以生“火”，补阳。脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，用热的手心，搓脚心，可以使水火交融，阴阳平衡，很多人的失眠就是这样“搓”好的。手心——劳宫手心的穴位叫劳宫，手握拳时，中指下的那个地方就是，这里是心包经的穴位，性质偏热。有个成语叫...
补气血按摩哪里最有效 人养生，什么季节都要关注。那么女人什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一：小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重...
补气血药材有哪些 现在社会生活、工作压力大，尤其是高薪白领族，繁忙的工作更是压得他们生活中几乎没有运动时间，所以身体出现气血不足的人很多。不过身体出现气血不足不用担心，中医七款中医药材，帮你有效补足身体气血，让你每天都看精神十足。①中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜...
冬天补气血喝什么好 每当天寒，你就会脸色苍白、气色差，上班没精神吗？ 如果常头晕、耳鸣、眼花、畏寒、倦怠乏力、失眠、食欲差、腹胀、消化不良、心悸、呼吸短促，可能气血不足或循环不良，特别是患有贫血或慢性疾病的人，气温急遽下降时，身体气血循环变差，脸色看起来就会苍白，甚至发青。 气虚者症状包括...
气血不足可以多喝绿豆吗 可以清热解毒，气血双补 气血不足可以多喝绿豆吗 可以清热解毒，气血双补盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。夏天到了，绿豆作为经典的清热消暑食材，又在每家每户的厨房里占据了自己的一席之地。绿豆又名青小豆，因其颜色青绿而得名，在我国已有两千余年的栽培史。由于它营养丰富，用途较多，李时珍称其为“菜中佳品”。绿...
米酒怎么吃补气血 米酒能补虚、补血、补脾肺，能通肝、肺、肾经，对女人的养生有莫大功效。冬天让人手冷脚冷，也是关节炎患者最难度过的季节，以下推荐给大家一种老祖宗留下来的好东西，冬季喝它可以舒筋活络，大补气血，让关节炎患者不再惧怕过冬，它就是米酒。米酒米酒是具有代表性的中国传统食品之一。它能补虚、补血、补脾肺，...
气血不足失眠如何调理 女性气血足,才会有红润光滑的面色。女性如果气血不足，会显得面色苍白，容颜黯淡，总是感到疲劳，头晕耳鸣，说话有气无力，腰膝无力，入睡困难，易惊易醒。长久下来，不仅影响女性健康和外貌，也会让女性心情烦闷胸痛，影响家庭和睦。因此女性在日常生活中一定要注意补足气血，下面告诉您女人气血不足的表现并为...
生姜洋葱放枕边可治疗失眠 “我经常失眠，尤其上了年纪后，失眠更加严重。曾试用过睡前喝醋的方法，虽有一定效果，但因本人不太习惯醋的味道而没能长期坚持。”一位患者对记者说道。后来，听一位朋友说，生姜和洋葱具有安神助眠的作用，对失眠患者有效，尤适用于老年失眠患者。我便抱着试试看的想法如法施治，果然效果不错。每天晚上躺在床...
心里有事晚上失眠怎么办 生活水平的逐年提高，让人们的吃、穿、住、行改善不少，可睡不好觉的人却越来越多。其实，大多数失眠都是由心理原因引起的。失眠也是一种情绪，只要不给它“力量”，顺其自然，慢慢就可以平静下来。失眠的人心事太多，一名年轻人经常晚归，吵得楼下老人睡不着。有一天小伙子扔了一只靴子，想起来楼下的人，就没有...
远离失眠可以采取的做法 现代人由于生活节奏快速、压力大以及作息不规律，罹患失眠的人口日渐增多。坊间关于改善睡眠品质的建议汗牛充栋，但对饱受失眠所苦的人而言，能有效克服失眠的好办法依然是附之阙如。但现在饱受失眠所苦的人或许可暂时抛开运动和药物，因为英国睡眠科学家的最新研究指出，长距 离的散步以及泡个热水澡是克服失眠...
女人为什么会比男人失眠 据美国国家睡眠基金会的调查指出，30到60岁的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小时；而必须出门工作的妈妈们，也有四分之三总是感到很疲倦。美国乔治城大学医院的精神科医师Suzanne Griffin表示，这是一个严重的问题，而且情形只会越来越糟，女性失眠简直可称为一种流行病。对于有家庭负担...
