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  如果你手脚冰凉、面色苍白、失眠多梦、头晕乏力、月经量少……这些信号都在提醒你...

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你的孩子是否正在被这些问题折磨?反复咳嗽、黄痰黏稠、嗓子红肿干痒、夜间咳到无法入睡……这些信号都在警...

一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃

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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

吃了30年山药,才知道垆土铁棍山药的神奇功效!看完赶紧囤

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一、温县垆土铁棍山药:千年养生的“神仙根”山药吃了几十年,胃病还是反反复复,直到老家亲戚寄来一箱河南...

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       主要原料:竹蔗干、雪梨干片、海底椰...

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春天这些食物很容易上火

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牛奶牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”丶引起烦躁丶其实丶夏饮牛奶不仅不会“上火”丶还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒丶可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效丶而且牛奶中含有多达70%%左右的水分丶还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用丶否则很多营...
这东西 一般人吃了除湿气养容颜

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茯苓丶别名云苓丶为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核丶有白茯苓与赤茯苓之分丶是中国人比较喜爱的一种中药材。它具有多方面的药用功效丶尤其被女性朋友视为养颜美容的佳品。茯苓的功效。早在中医最早的药学著作《神农本草经》中丶茯苓就被列为上品丶言其〝久服丶安魂养神丶不饥延年〞。《经历后方》中记载丶茯苓还具有...
如何让失眠的你睡得香甜

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研究显示丶50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道丶女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍丶女性只要改变一些小习惯丶就能改善睡眠质量。以下六招丶有效缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外丶碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞...
如果你是这样的性格就容易失眠

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据对失眠群体调查发现丶失眠者一般是因心理冲突较强烈而又常常得不到舒解的人。他们对环境和自己常常不满丶具有强烈的欲望丶但又个性强丶好面子丶用道德观念来约束自己丶因而经常处在心理冲突之中而不能自拔。那些具有强迫性、回避性、分裂性及被动攻击型心理障碍的人丶都有遇到心事憋在心里不外露的倾向丶这容易...
经期不该多吃的食物

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女性都知道在月经期间不宜吃冰丶其实不只是冰丶一些属性偏凉的食物也不宜多吃丶这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……杭州建国妇科医院林国荣主治医师表示丶女性在月经期间不宜吃冰丶要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下丶才能流得顺.一旦吃了冰冷的食物丶血液受到温度改变的刺激丶就会致使流通度...
你的脾胃健康吗?进来测试一下就知道

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冬季养生须健脾胃丶脾胃不好营养无法吸收丶再怎么进补也是白补。脾胃受损还会连累五脏丶诱发疾病丶导致短命。调养脾胃需饮食有度丶调节情绪丶合理生活方式丶多方调养才能健脾益胃。现在丶我们的生活越来越好丶快节奏的生活丶让我们的饮食也简单了起来。上班时丶吃快餐丶下了班丶网上订餐丶免运费送到您家。越来越...
蜜糖红茶可养护肝胃 你知道吗?

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尽管天气还没完全转暖丶但立春后阳气升发丶冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系丶春季易使肝旺丶因此从现在开始丶护肝之战就要打响了。饮护肝汤枸杞粥:枸杞子30克丶大米60克。先将大米煮成半熟丶加入枸杞子丶煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者...
夏季湿气可以吃这些食物

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1、苦瓜苦瓜味苦、性寒丶入心、肝、脾、肺经丶具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。由于苦瓜中含奎宁丶具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。2、马齿苋马齿苋营养丰富丶食疗作用显著丶因此被称为“长寿菜”。中医认为马齿苋有清热解毒、祛湿凉血的作用。可以治疗湿热痢疾...
月经可以影响你的容貌

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温柔、芳馨发女性靠的是气血充盈丶其月经一般规律正常。这是有医学根据的。中医认为:“妇人以血为体丶血为气之母丶气为血之帅。气行则血行丶气滞则血瘀。”所以丶小姐丶太太们希冀容颜娇美丶不能单靠化妆品的“粉饰”丶而要调经理血丶这才是养颜之本。由于妇女生理上的“经、孕、产、乳”四期有耗血和失血的特点...
一个女人的月经论、男人推荐看一下

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别看见血就嫌脏丶别忘了丶你们一个个都是从那儿孕育出来的呢丶下次丶帮忙洗个床单吧! 大部分的男人无法理解女人经前经后的歇斯底里丶甚至有的男人坚持丶如果女人天天要求两性平权丶就不应该利用月经扮演弱者博取同情。如果男人在自己的下体被高跟鞋连踹七天而不哀不缩丶那女人也可以平静地度过经期。...
解酒护肝可以经常吃芦笋

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近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现丶醉酒之后丶除了多喝水和多休息之外丶吃芦笋也可以解酒护肝о韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示丶芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状丶保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害о研究人员在实验室分析了芦笋及芦笋叶提取物对人体和实验鼠肝脏...
怎么吃辣才能不上火?

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秋天气候干燥丶对于爱吃辣的人来说丶上火丶便秘丶咽痛都可能找上门来。如何让他们过得更滋润呢?秋季饮食应以健脾丶补肝丶清肺为主丶多吃清润甘酸的食物丶如俗话说的“少辛增酸”丶最好能少吃辣丶但如果养成了吃辣的习惯丶不妨通过以下方式调节。配合凉性食材由于辣椒偏温热丶烹调辣味菜肴时丶最好选择具有滋阴丶...
痰湿体质犯困要怎么调理

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环境调摄:不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节丶要注意湿邪的侵袭。运动锻炼:痰湿之体质丶多形体肥胖丶身重易倦丶故应长期坚持体育锻炼丶散步丶慢跑丶球类丶游泳丶武术丶八锦丶五禽戏丶以及各种舞蹈丶均可选择。活动量应逐渐增强丶让疏松的皮肉逐渐转变成结实丶致密之肌肉。气功方面丶以动桩功丶保健功丶长寿功...
男人体内湿气重要如何排湿?

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夏季容易积累很多湿在体内。如果你发现自己总是晕乎乎的丶睡不够丶还食欲不振丶甚至大便总是不干净丶这时候就要准备祛祛湿了。而处于身体三个凹陷处的穴位就是人体的排湿口。膝窝的委中穴位于腿窝的中心点上丶这里有个穴位叫委中穴丶走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道丶而委中穴便是这个通道上的排污...

肝郁气滞怎么调理

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