饭后肚子胀痛是什么原因 日常生活中，我们有时会在饭后经常会出现肚子胀痛的情况，有时还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。出现这种情况主要是脾胃出现了问题，也有可能存在患有慢性胃炎的可能性。可以说饭后肚子胀是身体发给我们的讯号，告知我们脾胃不和，需要我们加以注意。饭后肚子胀并且会常常腹泻，多半是胃肠虚弱。这是因为...
养脾吃什么食物最好 《黄帝内经》中提出“五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助”的饮食调养原则，把谷类放首位，说明主食是养生之本，滋养脾胃吃好主食胜吃补药、那么、养脾吃什么食物最好呢？今天就向大家介绍几种养脾的明星食材。粳米补脾养五脏的五谷之长玉米健脾利湿的“珍珠米”小米健脾和胃的“粮药”小麦养心健脾的营养宝...
气虚体质的表现症状及调理方法 气虚体质都有哪些特征：气虚体质一般有体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，越动越严重，心悸食少，舌淡苔白，气短懒言、咳喘无力；食少腹胀、大便溏泄、精神疲惫；腰膝酸软、小便频多等特征。气虚体质都有哪些表现：性格多内向、情绪不稳定、气息低弱、脏腑功能状态低下、汗如雨下、头晕、气短、食欲缺乏、...
阴虚体质的表现及调养 阴虚体质都有哪些特征：体形瘦长，性情急躁，外向好动，手足心热，易口燥咽干，口唇皲裂，口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔；两目干涩，视物模糊，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短，脉象细弦或数。阴虚体质都有哪些表现：性情急躁易怒、皮肤干燥、盗汗、便秘、两手心、脚心及心胸烦热...
阳虚体质的表现症状及调理方法 阳虚体质的人体内阳气不足，不能充分发挥温煦、激发、推动的作用，就会出现畏寒怕冷，四肢不温、腹泻、完谷不化、精神不振、阳气不足、舌淡而胖，或有齿痕等症状。阳虚体质的养脾饮食调养阳虚体质的人如果想通过饮食养脾，要注意补充身体的热量和阳气，多吃热食，要少吃寒凉、冰冷的食物。还可以多吃羊肉、干姜等...
脾虚下肢水肿调理好会消失吗 脾虚为什么会导致下肢水肿？现在由脾胃虚弱引起的下肢水肿人群比较多。因为脾胃是负责运化的，如果脾胃虚弱则水湿运化不利，多余的水分积聚在体内就会形成水肿。水肿严重时还经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状、现代人脾胃虚弱的人群非常多、所以由脾胃虚弱引起水肿的人群也多。脾虚下肢水肿表现有哪...
脾虚气虚便,秘怎么调理 便秘的痛苦自然就不用说了、被便秘困扰的小伙伴都经历过、便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；腹痛或腹部不适。有的人还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。长期便秘会导致体内毒素排不出去、皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘...
口腔异味的原因和治疗方法 口臭是最让人恼火的困扰，它其实是肠胃疾病敏感的信号，跟你是否天天刷牙关系不大。脾胃的消化功能失常，食物在胃内积存时间过长就会产生异常发酵的气味，所以想要根除口臭首先要健脾养胃，让脾胃功能健康运转。许多人都困惑，自己早晚刷牙饭后漱口，为什么口中还有异味呢？其实，口臭是肠胃疾病最敏感的信号。食...
齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱 舌头伸出时，感觉舌头肿大、娇嫩，能看到舌头边缘有牙齿压出来的舌印、齿痕舌是湿气重还是脾胃虚弱呢？出现这种情况，如果舌边出现齿痕而且舌头淡白湿润，是因为寒湿内盛；如果舌头淡红且嫩，是脾虚或者气虚。湿气大怎么调理？祛除体内的湿气，方法非常简单，只需用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、8年陈皮、山楂、淡竹...
五色食物对五脏的作用 “五色食物”就是以天然食物表面所呈现的颜色来分类，分别为绿、红、黄、白、黑五大类。中医认为，人体心、肝、脾、肺、肾五脏分别对应不同的食物颜色，红色养心、绿色养肝、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾、我们一起来看看五色食物对五脏的作用。红色食物养心红为火，入心，补气补血，因此，红色食物和“心”联系...
脾阳虚有什么症状 脾阳虚就是脾的阳气虚衰而阴气过盛导致的一些病症，比如有的人特别怕冷，似乎总是比别人提前过冬季，人家还穿秋衣的时候他已经穿上棉衣了，平时也总是手脚冰凉。脾阳虚的人适量吃些热量较高而富有营养的食物，避免吃性寒生冷的食物、冷饮、生冷瓜果、脾阳虚有什么症状呢？舌体胖大、有齿痕：洋气的蒸腾控制着人体...
睡觉流口水是怎么回事 经常有小伙伴问我、睡觉流口水是怎么回事？ 现在很多人都有这个现象、晚上睡觉的时候流口水，到了第二天早上一看枕头总有一块地方是湿湿的。而且味道还很臭、有些人纳闷，这是身体出现什么问题了呢，还是正常的现象呢？中医认为，“五脏化液，脾为涎”，也就是说口水跟脾关系密切。如果脾的运化功能正常，那么津...
睡不醒浑身乏力怎么回事 有小伙伴问我、睡不醒浑身乏力怎么回事？很多人总是觉得自己天天处在睡不醒的状态，恨不得一天二十四小时都待在床上。其实，“春乏秋困夏打盹，睡不醒的冬三月”并不是人人都会有的现象，而是脾虚的表现。脾虚会让人困乏“脾虚湿盛”是困乏、睡不醒的主要原因。我们知道脾有“运化水谷精微”“主升清”的作用，能...
怎么吃都不胖怎么回事？怎么吃都不胖怎么调理？ 有小伙伴问我、身体很瘦怎么吃都不胖怎么回事？怎么吃都不胖怎么调理？一个人如果胃火盛，即使吃饱了，也很快就会饿；而如果脾虚，不能正常地将吃进去食物转化成营养物质输送到全身，即使吃很多也没办法吸收，得不到足够的营养来丰润肌肉，所以怎么吃都胖不起来。胃火盛怎么吃都不胖有一种人容易饿、食量大，但就...
脾虚肥胖怎么减肥 有小伙伴问我、脾虚肥胖怎么减肥？中医认为，厚重的脂肪层都是痰湿，肥胖的发生大多是因为“痰湿”作祟。所谓的痰湿是指人体津液的异常积留，消化系统运作失常的一种症状——如果脾的运化功能失调，就会导致“痰湿”，进而导致肥胖。现代人的肥胖除了少数有遗传因素外，大多是因为不良的饮食习惯破坏了身体健康，...
