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九蒸九晒黑芝麻丸的功效与作用：吃了3年花2万踩遍坑，我总结出普通人闭着眼不踩坑的终极指南

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不知道有没有人和我一样，这么多年已经被生活里的这些细碎而又折磨人的小事，缠得快没任何脾气了。早上梳头...

八珍粉的功效与作用和适用人群｜做了7年八珍粉，我总结出90%的人都在踩的3个坑

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八珍粉怎么选大家好，我是小鹤，一个给家人做了11年家常食养的80后爸爸。最近看到很多人问：八珍粉的功...

玉灵膏的功效与作用和适用人群：我给老婆做了8年，踩遍所有坑才懂的真相

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作为一个研究家常食养11年的80后爸爸，今天我想把自己给老婆做了8年玉灵膏的所有经验全部分享出来，一...

山楂六物膏的功效与作用｜90%的孩子喝了没用，都是因为这3个错误

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如果你家孩子也有下面这样的情况：✅ 一顿饭要追着喂1个小时，最后只扒拉两口就跑✅ 嘴巴里永远有一股酸...

做了11年秋梨膏：秋梨膏的功效与作用及食用方法，90%的人都在踩的3个坑

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一到换季节，后台就会被同一个问题刷屏：秋梨膏的功效与作用及食用方法到底是什么？怎么选才不踩坑？有没有...

脾胃湿热怎么调理？11年实操经验：避开90%的坑，从根源解决湿热不反复

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本文为个人11年传统食养实操经验分享，仅为传统食养文化科普，不构成任何医疗建议，不涉及任何产品售卖，...

玫瑰膏的作用与功效是什么？新手零失败家常做法分享（11年食养经验总结）

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大家好，我是小鹤，一个为家人做家常食养的80后爸爸，到今年已经是第11年了。很多人问我玫瑰膏的作用与...

九蒸九晒黄精功效和作用全解：90%的人都吃错了！道地鉴别+家常做法+避坑指南

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本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成医疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代...

四神汤配方功效与作用：90%的人都喝错了！11年实操教你标准配方与正确喝法

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免责声明：本文为传统食养科普分享，仅代表个人经验，不构成任何医疗建议。如有身体不适，请及时就医。如果...

湿气重喝什么茶祛湿效果好？做了11年食养，我扒透了90%的人祛湿踩的3个坑

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哈喽，我是鹤小厨，那个给家人做了11年家常食养的80后爸爸，11年里帮上千位朋友调好了脾胃湿气重的问...

精选导读

儿童脾胃虚弱怎么调理最快

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哈喽，我是鹤小厨，那个给家人做了11年家常食养的80后爸爸，11年里帮上千位朋友调好了脾胃湿气重的问题。每天都有朋友在后...哈喽，我是鹤小厨，那个给家人做了11年家常食养的80后爸爸，11年里帮上千位朋友调好了脾胃湿气重的问题。每天都有朋友在后...

肾精亏虚怎么调理

术后补元气的最佳补品是什么？我用了5年的古方元气膏，脾肾同补亲测不上火

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本文仅为个人食养经验分享，不构成医疗建议，如有身体不适请及时就医。你有没有过这种感觉： 早上闹钟响了3遍才能爬起来，刷牙...本文仅为个人食养经验分享，不构成医疗建议，如有身体不适请及时就医。你有没有过这种感觉： 早上闹钟响了3遍才能爬起来，刷牙...

补气血吃什么最好最快

养雌粉的功效与作用是什么？种子循环正确吃法+家常配方+11年避坑全解

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本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代替药物...本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代替药物...

孩子积食怎么办

山楂六物膏的功效与作用｜90%的孩子喝了没用，都是因为这3个错误

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如果你家孩子也有下面这样的情况：✅ 一顿饭要追着喂1个小时，最后只扒拉两口就跑✅ 嘴巴里永远有一股酸腐味，而且晚上睡觉满...如果你家孩子也有下面这样的情况：✅ 一顿饭要追着喂1个小时，最后只扒拉两口就跑✅ 嘴巴里永远有一股酸腐味，而且晚上睡觉满...

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家长描述：还在今年6岁、喜欢趴着睡觉、爱流口水、扁桃体爱发言和肿痛、晚上爱起夜。舌苔分析：舌头胖大、脾虚。舌苔厚、脾胃有积滞。爱流口水、脾虚孩子睡觉的时候，有时会流口水，有时是因为晚上做梦梦见食物了，流口水是正常的反应。但是如果总是睡觉流口水的话，就意味着孩子脾虚。这个孩子的舌象有两个特点...
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舌苔脱落，说明孩子脾胃受的伤害比较严重。在调理过程中、我发现有些孩子的舌苔脱落很严重，甚至舌头上都没有舌苔了，而在这之前，他们的舌苔大多数都是偏厚的。中医上讲“舌苔由胃气所生”——脾胃之气往上升，会将脾胃的状态反映在舌苔上。孩子的舌苔厚，说明他脾胃里的积滞多，当积滞严重到一定程度了，就会使...
脾虚湿气重怎么调理

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孩子的舌苔如果出现斑驳，有齿痕印，说明孩子脾虚，湿气重。家长描述：孩子大便经常是软的、不成形、或者有时前硬后软、有时味道很臭。舌像分析：舌头上有齿痕：是脾虚湿气重舌头颜色淡白：脾虚吸收不好气血不足舌苔斑驳：脾胃之气不足大便前硬后软不成形：脾虚这个孩子的舌象虽然整体情况看起来比较严重，但只能...
什么是脾虚

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中医说的脾，跟西医的脾脏，并不是完全一致的。中医认为，脾属土，土克水，脾是统领水液的。脾气足，人体内的水液（包括血液）运行就会正常；脾气虚，脾失去了牵引水液的“线”，就会出现水液控制不住的情况，就会往外流。比如说，老人控制不住排尿，小便失禁；孩子、成人睡觉的时候不断流口水；有些女性在经期时...
怎样判断孩子脾胃虚弱

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脾胃虚弱的表现形式有很多，比较常见的有如下几种：（1）不爱吃饭（2）便秘或腹泻（3）有口臭，爱流口水，睡觉露睛（4）头发总是翘起来（5）面黄肌瘦，四肢无力，甚至长得比同龄人瘦小（6）体质差，容易感冒（7）咳嗽缠绵不愈（8）体内湿气大，虚胖，皮肤长湿疹（9）稍一运动就出汗，夜里盗汗（10）情...
婴儿积食的症状表现形式

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婴儿积食后，舌象是什么样子？妈妈描述：孩子三个月、鼻梁青色、出生后喂食会吐奶、40天后大便次数多、稀薄。舌像分析：舌苔中间后：积食这是一个典型的婴儿积食舌象，婴儿积食会影响胃肠功能以及孩子的生长。判断婴儿是否积食，家长可以看婴儿的舌头，如果婴儿舌头中间的舌苔厚，就说明他积食了。看这张舌象图...
积食后的饮食调理

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孩子积食之后，家长要注意给他用山楂六物膏+儿童健脾八珍粉消食导滞，不能再给他吃肥甘厚味的食物，也不要让孩子吃太多了，饮食要清淡。本来，猪肉性阴，孩子是可以吃的。但是现在家长为了把红烧排骨做好吃，会往里边加花椒、大料等各种辛香料——香料都是热性的，香料加多了，猪肉又容易助热，孩子吃了以后也会...
急性积食和慢性积食的区别

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我给孩子调理身体问题时，会把积食分成急性和慢性两种，也可以叫有形的积食和无形的积食。孩子总是吃得多，就会对脾胃造成比较明显的伤害，脾胃的运化能力就会下降。不过家长也不用太担心，孩子在成长阶段，身体的自我修复速度也很快，不管是急性积食还是慢性积食，都不会对他们的身体造成过大的损伤。家长只要在...
孩子口臭肚子胀怎么回事

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孩子嘴巴有味、肚子疼、舌苔很厚、舌上有红点，可能是积食导致脾胃受伤了、我们来看下面这个孩子的舌象图。家长描述：女儿今年7岁、嘴里老是很臭、有口气、胃口不好、经常肚子疼、按肚子感觉比较硬。。舌像分析：舌苔厚腻：有积食舌头上有小红点：积滞化热口臭口气：胃气上逆肚子疼：脾胃受伤了面色发青：气血不...
积食引起咳嗽怎么办

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家长描述：孩子9岁、脸色白且偏黄、最近两天流清鼻涕、平时吃饭少、大便软、近段时间经常咳嗽、白天重晚上轻。舌像分析：舌尖处偏红：上焦心肺有热舌中部偏厚：积食中焦有积滞嘴唇白：气血不足、可能是因为积食引起的营养吸收不好调理方法：去积食+清热止咳去积食用山楂膏、清热止咳用雪梨膏、由于选料苛刻、制...
推脾经的好处

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如果家长发现孩子积食了，还可以尝试给他推脾经，推脾经可以调理孩子的积食、厌食、容易腹泻等问题。在推拿手法中，泻法，力度要重一些，速度要快一些；补法，力度要轻一些，速度适中。孩子的脾气常常不足，所以多用补法，少用泻法，而且补法最好在孩子身体没有疾病症状时给他做。给孩子推脾经的力度越轻越好，因...
小孩积食捏脊怎么捏

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有一个非常有效且常用的帮助孩子消积的方法——捏积。因为孩子有积食了，我们给他捏后背消积，所以才叫捏积。捏积的适宜年龄一般是7岁以下。方法是用手指捏住皮肤，顺着脊柱的方向（从小朋友的臀部到颈部）捏就可以了。如果是从下往上捏，有补阳的作用；而从上往下捏，则有清热、补脾的作用。家长给孩子捏积以后...
孩子舌苔厚发黄怎么回事

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家长描述：孩子3岁、面色偏黄、身材瘦小、平时好动、胆小、经常尿床、睡眠偏浅、容易醒。舌苔分析：舌头中部舌苔好、偏黄色：积食平时好动、安静不下来：积食已化热、体内热重尿床：肾气不固、脾肾之气不足这个孩子就是因为长期积食，导致脾胃受损，脾肾之气不足，肾气不固，所以就会经常尿床。孩子身体虚弱，就...

肝郁气滞怎么调理

肺热咳嗽怎么调理最有效

润肺养肺喝什么茶？11年自用配方，温凉兼顾不伤胃，适合长期喝

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