为什么现在痰湿的人这么多呢？ 吃得太重口、太辣、太油腻、太生冷。。运动得太少，整天久坐。。压力太大、思虑太多、情绪太焦虑。。这些都给痰湿滋生可以扎营安家的环境。中医常说肥人多痰湿，其实痰湿体质很好分辨。我们有时候会形容一个人看起来很油腻，不清爽，那么这个人多半是个胖子，体内堆积了大量痰湿膏脂。感觉油腻、痰湿重的人还有很...
补脾胃推荐食谱：【蒸茼蒿】 补脾胃推荐食谱：【蒸茼蒿】准备食材：茼蒿、大蒜、玉米面、辣椒油制作步骤：再准备一把茼蒿，放到干净大盆里，加入多一点清水，先下手把茼蒿清洗干净。洗净沥干水分用刀切成长段，切好后装入大盆里，加入两勺熟油搅拌均匀锁住水分。盘中加入两勺干面粉，一勺玉米面，适量五香粉蒸香，用筷子搅拌混合均匀，把混合...
补脾胃推荐食谱：【茼蒿饼】 补脾胃推荐食谱：【茼蒿饼】准备食材：茼蒿、胡萝卜、葱花、虾皮制作步骤：一把茼蒿用流动清水清洗干净，沥干水分放在案板上切碎。切好收入大碗里，打入三个鸡蛋，加入一勺食盐，一点五香粉，用筷子搅拌均匀。加入一勺玉米面，继续搅拌均匀，搅匀之后加入两勺普通面粉，再次搅拌均匀，搅拌成粘稠菜糊放在一边饧上...
孩子肥胖常见的原因 孩子肥胖常见的原因营养摄入过多、活动量过少、遗传、出生体重过大或小于胎龄等。中医认为肥胖症的发生主要与脾胃有关，痰湿是主要的病理产物。古人云“肥人形盛气衰”，“肥人气虚有痰”，均提示肥胖症的体质特点在于“虚”，是由于脾肾脏腑虚弱，津液失常，痰湿、膏脂内停，停于皮下则出现肥胖。由于脾虚导致肥...
如何调理孩子脾胃？ 如何调理孩子脾胃？对于正处于生长发育阶段的孩子来说，脾胃的好坏直接决定了孩子的身体健康，甚至会影响孩子的一生，家长们一定要格外关注。那我们该如何调理孩子的脾胃呢？请要记牢这3点。定时定量进食要给孩子养成一个按时吃饭的好习惯，如果孩子哭闹，不肯进食，家长应当想办法让孩子吃一些东西。对于孩子来...
脾胃弱的5大表现，对照看看，孩子占几条 脾胃弱的5大表现，对照看看，孩子占几条食欲不振宝宝脾胃不好会有食欲不振的情况，吃饭就像吃药一样痛苦，并且还会有挑食甚至是厌食的可能性。舌苔厚腻判断孩子脾胃虚弱不虚弱可以看一下孩子的舌苔，如果是健康的舌苔会呈现淡红色，润泽，均衡，表面有一层白白的薄苔，如果孩子的舌苔厚腻，这就是的积食，消化不...
3个健脾小方法，告别脾虚精神棒 3个健脾小方法，告别脾虚精神棒1、每天揉按两个部位我们的背部有督脉和足太阳膀胱经，可以说这两条经脉是人体的重要经络，我们日常按揉可以起到健脾和胃的作用。首先，按摩背部督脉。督脉起于督脉之首，是人体阳气升降之所，对人体有着重要的调节作用。我们可以双手交叠，放在脊椎两侧，沿脊柱从上往下按揉10...
脾虚推荐食谱【豆皮卷鸡肉】 脾虚推荐食谱【豆皮卷鸡肉】准备食材：豆皮、鸡肉、胡萝卜、玉米、木耳制作步骤：1、准备上述食材，大家也可以根据自己的喜好选择食材，鸡肉可以选择鸡胸肉，脂肪比较少，价格也便宜。将鸡肉剁碎放碗中，加入切碎的木耳和玉米粒。2、继续在鸡肉中放切碎的胡萝卜，再加点蒜姜末辅料，加料酒、生抽、蚝油、淀粉调...
脾虚推荐食谱【干煸四季豆】 脾虚推荐食谱【干煸四季豆】准备食材：四季豆、小米椒、大蒜制作步骤：1、准备一把四季豆，去掉两头，切成小段备用。另外准备大蒜、小米椒作为辅料。2、热锅，不需要放油，倒入四季豆，用铲子将它拍扁，稍微炒至表皮起皱，就捞起来备用。3、接着热锅放油，蒜末小米椒炒香，再倒入炒扁的四季豆，翻炒均匀。4、...
脾虚推荐食谱【山药炒辣椒】 脾虚推荐食谱【山药炒辣椒】准备食材：山药、青红辣椒制作步骤：1、准备一根山药，去皮切片。接着准备2个青红辣椒，同样切块备用。另外准备蒜末，作为辅料。烧开热水，倒入山药片，焯水2分钟捞起，可以去掉山药的粘液，口感更粉糯。2、接着热锅放油，爆蒜香，倒入青红辣椒，稍微将辣椒炒扁。3、随后倒入焯水...
4个症状出现时，我们该及时补脾了 4个症状出现时，我们该及时补脾了1.没胃口不想吃饭工作压力比较大的时候，很多人都会出现没有食欲的状况，或者是在精神紧张的状态之下，通常不会想吃饭。这个时候饮食问题就会特别关键，还很容易暴露出来，很多人在吃过一顿饭之后下次又不知道在什么时候吃。经常吃外卖是会影响到身体健康，而脾胃在这个时候就...
坚持100天把脾虚调理回来 坚持100天把脾虚调理回来1.精神状态:在精神方面无精打采，想做什么事三分热度，最后坚持不下来，感觉有心无力，身体乏力，犯懒犯困躺着了就不想动，经常头晕目眩，说话也是语音低微中气不足，睡眠方面也是欠佳，面色萎黄，面部有斑。2.饮食方面:吃点东西肚子就胀，吃点凉的就拉肚子，平常要么便搪要么便...
疏通中焦+养正气、升脾气，补土气 疏通中焦+养正气、升脾气，补土气脾胃强了，身体才能及时运化食物，吃东西才会更有食欲。讲到调理脾胃，乡间有一个流传很广疏通脾胃+养正气的偏方小零食——「鸡内金饼」，脆脆香香的，专门对付挑食、食欲不强、吃啥啥不香的脾胃受邪、或脾胃虚弱。记得小时候，挑食、没胃口，追着喂饭都没吃几口，妈妈就会做这...
你会有这样的情况吗？ 你会有这样的情况吗？胃口差，吃不下什么东西；消化能力差，完谷不化；大便粘马桶；舌苔白腻、有齿痕或者是胖大；水肿，身体不胖，但是小肚子却有一圈肉；睡不醒，时时都觉得困，早晨起不来，下午没精神；不敢吃凉的，一吃寒凉或一冷一热的食物，就容易拉肚子；吃完东西后，肚子容易胀，消化不动，脾胃堵着不舒服...
脾虚的六个阶段 脾虚的六个阶段第一阶段，脾气虚，一些暴饮暴食、天生体质差、经常干体力活或者久病不愈的人，都会出现，一般症状就是，脘腹胀满、大便溏薄、形体消瘦、肢体倦怠、少气懒言、脉缓软无力，同时呢，舌质淡白，伴有齿痕，但舌体并不胖大。这种情况，可以用参苓白术丸、四君子丸、六君子丸、人参健脾丸、香砂养胃丸等...
