养肝草排骨汤 养肝草排骨汤准备食材：排骨，养肝草，麦冬，西洋参，蜜枣，无花果。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、养肝草、麦冬和无花果清洗干净，再放入西洋参、蜜枣和焯过水的排骨，加入足量的清水，先开大火煮开，再转小火炖煮一个小时。3、...
健脾补胃食疗之羊肚菌炖鸡汤 健脾补胃食疗之羊肚菌炖鸡汤准备食材：羊肚菌，鸡肉，红枣，姜片，枸杞子。做法步骤：1、鸡肉清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。羊肚菌清洗干净，再放入清水中浸泡半个小时。2、将鸡肉、羊肚菌、红枣、姜片放入汤锅中，将泡羊肚菌的清水也倒进来，再加入足量的清...
健脾补胃食疗之养肝草土茯苓汤 健脾补胃食疗之养肝草土茯苓汤准备食材：养肝草，土茯苓，猪骨，薏米，芡实，淮山，陈皮，石斛。做法步骤：1、养肝草、土茯苓、薏米、芡实、石斛放入清水中清洗干净，再换水浸泡半个小时。2、猪骨清洗干净冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来沥干水分。3、将猪骨、姜片、养肝草、土茯...
介绍一款春日药膳：山药薏米粥 介绍一款春日药膳：山药薏米粥山药薏米粥原材料山药 200g小米 若干莲子 30g薏米 100g大枣 5个小米 若干做法1、山药去皮，洗净，切成小块。2、莲子、薏米提前浸泡。3、将食材放入锅里，加入适量水，大火煮开后小火慢炖1小时，即可调味食用。...
如何调理脾胃 如何调理脾胃饮食适宜①饥饱适中 很多养生学家均主张饮食宜节量，一日三餐，七八分饱。②食宜缓细 不论粥饭点心，皆宜细嚼慢咽，急则损脾伤胃。③饮食有时 饮食有定时、有规律，才能使身体及时获得维持生命的营养。④怒后勿食 进食的时候宜心平气和，一切过度的、负面的情绪都应尽力排除，才有利于胃的消化。...
脾胃不好的人、身体通常不会太好 脾胃不好的人、身体通常不会太好脾胃对保持身体健康的重要性可从以下三句话体现。《素问》仓廪之官，五味出焉中医认为，脾胃是水谷之海，是气血生化之源，为后天之本。健全脾胃，保养正气，是养生保健之大法。《金匮要略》四季脾旺不受邪健脾胃，扶正气，能抗御清除外邪，同时也可调节和维持机体阴阳平衡以清除内...
引起脾虚原因有很多，但最主要有两点 引起脾虚原因有很多，但最主要有两点首先是“吃”，过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。第二是“思”，中医基础理论阐述为“思伤脾”，即思虑过多也伤脾。有不少人拉肚子，消化不良的原因在于不知劳逸结合，用脑过度使脾虚所致。有一方剂，它叫作“助脾散”，顾名思义“助脾”，肯定对脾脏是有帮助的，...
脾胃虚弱，牢记这些吃不吃 宜吃芡实芡实主要的功效是健脾胃，还能保健身体。脾胃虚弱，便溏者，可常服用芡实扁豆粥。宜吃橘皮具有健脾，化痰的作用，脾胃虚弱的人吃陈皮能够缓解脾虚引起的咳嗽、咳痰、吐血等症状。宜吃获苓获苓具有健脾宁心、利水的作用，对于脾胃虚弱，身体有湿气的患者，效果比较好。宜吃莲子吃莲子，可把莲子心去掉，单...
脾阴虚的孩子有哪些症状？ 1、消瘦好动、喜欢吃肉，不爱吃菜2、大便干结3、嘴唇鲜红，口干喜饮水，话多4、手脚心热，性急躁，易发火，多动5、不易入睡，或者入睡后翻滚不安，盗汗6、下眼袋肿胀，微微发红，发青7、容易反复感冒，抵抗力差8、舌质红，舌苔薄或者无苔、剥落苔阴虚内热的孩子起居饮食调理建议简单的说，孩子的阴虚体质...
判断孩子是否阴虚及小儿推拿调理原则 1、肺阴虚证表现：干咳，痰黏白，或痰带血丝，咽喉干，舌红少津，脉细数。小儿推拿方：养阴润肺，辅清肺热。2、心阴虚证表现：失眠多梦，五心烦热，心悸，舌红少津，脉细数。小儿推拿方推拿：滋养心阴，辅清心热。3、脾胃阴虚证表现：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚干呕，舌红少津，脉细数。小儿推拿方：养...
阴虚的孩子怎么调理 首先，阴虚是什么？阴阳者，水火也。“阴”如同水，阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组...
平时做好以下几件事，能够起到养胃护胃的效果 1、坚持体育锻炼本身话有脾胃虚寒的人可以跟随自己的脾胃蠕动活力以及脾胃的严重程度选择适合自己的有氧运动，适合自己合理的健康运动项目能够帮助自身的脾胃功能和肝脏的排毒性能增加新鲜的有氧血液和氧气的提供能力。适合自己的护胃运动能够帮助自身的脾胃和生殖系统排出多余的垃圾废物和代谢组织类化合物，给...
想要对脾胃进行调养应当怎么做？ 第一点，在饮食方面，吃一些补脾益气的瓜果蔬菜，比如山药、扁豆、胡萝卜等，水果建议食用葡萄、枣子等，避免食用一些寒凉食物，例如苦瓜、茄子、绿豆等难以消化的食物妨碍脾胃的消化。通过合理的膳食规范，来改善脾胃的气血不足，是一个很好的方法。第二点，保持心情愉快，工作压力或者生活压力过大给脾脏带来的...
建议脾虚患者平时需要远离以下几种食物 甲鱼甲鱼是餐桌上常见的一种滋补海鲜类食物，富含机体排毒器官和吸收氧化器官，主要的营养元素摄取物质，又被养生专家统称为“滋补器官营养产物”。对于本身患有脾胃虚弱或者脾胃虚寒者是不能够进食这类甲鱼滋补产品，当中的营养物质会影响肠胃功能正常的蠕动能力和吸收营养物质的能力，它会导致甲鱼当中的营养物...
这六物忍住不碰，养好脾脏很简单 第一物：撑。脾在身体里的作用是吸收食物中的营养物质，再将这些营养运输到五脏六腑，如果吃得太撑，会给脾脏带来负担，造成挑食厌食，甚至消化不良。第二物：凉。脾属阴，怕冷，生冷的食物会给脾胃造成伤害，人体的体温在37度左右，一些冰镇的食物吃到肚子里会导致寒气入体，尽量不要食用低于人体温度太多的食...
