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一碗乾隆四神汤,调理好了我儿子的“玻璃胃”作者:一个被孩子脾胃虚弱折腾了3年的妈妈 &nb...

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痰湿如何调理最有效的方法

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痰湿体质是中医常见的体质问题:身体多表现为身体困重、舌苔厚而腻、大便黏腻不爽、身体肥胖易累等症状。调理的话需要从多方面入手,以下为具体建议:一、饮食调理1、调理之前先忌口这些东西要少吃:油腻肥甘厚味(如炸鸡、红烧肉)、甜食(蛋糕、奶茶)、生冷食物(水果、冰饮、海鲜)、重口味食物(腌制、辛辣...
如何祛湿气最有效的方法

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你可能试过很多方法、不是没效果就是太麻烦没时间、我们要去湿、首先要明白我们体内的湿气是湿热(舌红苔黄、易上火)还是寒湿(舌淡苔白、怕冷)、就盲目用红豆、薏米等单纯利尿、缺忽视了健脾的根本、这样就会导致“去湿—再生湿—再去湿”的死循环。告诉你一个调理湿气的简单方案1、判断体质看舌苔:厚腻偏黄...
宝宝鼻梁发青爱哭闹 多半是这里没养好

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最近不少家长来问、说孩子鼻梁这块总泛着青筋、白天闹晚上哭、喂饭也不好好吃、这到底咋回事儿呢。这类孩子往往脾胃不太得劲、老话说得好、鼻梁根这块在中医望诊里对应的是脾胃肝胆、就像古医书里写的、山根发青多半跟惊风积食有关、皮肤底下透出来的青筋、其实是身体在报警。为啥脾胃不好会长青筋呢、咱们打个比...
春天正是养肝好时候 容易生闷气的朋友看过来

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现在人生活压力大、心里总是憋着股闷气、您还记得上次痛快大笑是什么时候吗、咱们整天皱着眉头奔波、这些憋着的气可不会自己消失、时间长了气血就会堵住不顺畅、胸口两边胀痛、嗓子发苦、晚上翻来覆去睡不着觉都是这么来的。刚开始堵出来的小疙瘩其实好对付、这种能来回动的小包块、只要注意吃些顺气的食物、调整...
经前乳房胀痛是什么原因 根本原因在于肝郁气滞

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女性在行经的前几天常发生乳房胀痛的现象,这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗,结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。那么究竟经前乳房胀痛是什么原因导致的呢?中医经络学说认为,女性乳房属足厥阴肝经,通过冲、任、督三脉与子宫...
怎么让孩子长高有哪些好办法

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春天想让孩子长个儿,别光盯着牛奶钙片!中医讲究「肾主骨」,骨头结实与否全看肾精够不够。这就好比种树,土壤肥了树才能窜高。推荐两个能当饭吃的小方法,大人孩子都能用:‌1️⃣ 黑芝麻粉拌粥饭(全家适用)‌超市买生黑芝麻,回家用铁锅小火炒到噼啪响,香味出来就关火(别糊了)。晾凉后打成粉,装罐子里...

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