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脾胃湿气重、气虚身体瘦？看看我是怎么通过食疗古方调理好脾胃虚弱的！
以前我由于消化道做过手术、伤了元气、所以导致脾胃非常虚弱、每天都感觉胃口不好，舌头厚、胖大有齿痕、皮肤暗淡无光、萎黄、而且黑眼圈眼袋很大
日期 2020-01-29 阅 302101
黑眼圈脸色蜡黄？用菊花舒缓肝气
食材：菊花15克、大米100克 做法： 1.菊花洗净，大米淘洗干净； 2.菊花、大米放锅中，加适量清水，加盖，用大火煮沸；
日期 2023-07-15 阅 57 黑眼圈脸色蜡黄？用菊花舒缓肝气脾气大=等于脾虚？
脾气大，就是一种病态中医认为肝生怒，怒伤肝；肝火旺的人容易生气，而经常生气也会伤肝，导致肝的阴阳气血失衡。肝的失衡生怒又有几种原因：肝郁气滞生怒、肝火上炎生怒、脾虚肝乘生怒。其中特别是脾的气息虚弱时，会导致肝气太盛，这时候人的脾气很大，往往不易控制。因为肝属木、脾属土，肝木克脾土，肝气太过克伐了脾
日期 2023-07-15 阅 58 脾气大=等于脾虚？身体里的“大将军”——肝
肝脏是人体内最大的器官，《素问·灵兰秘典》中这样说到：肝者,将军之官,谋虑出焉，其外形与功能都堪称身体里的“大将军”。《温病条辨·中焦篇》中指出：“上焦病不治，则传中焦，胃与脾也。中焦病不治，即传下焦，肝与肾也。始上焦，终下焦。”疾病由浅入深、由表入里，当疾病进行肝脏时已入下焦，已经入深、入里。一肝
日期 2023-07-15 阅 48 身体里的“大将军”——肝
大暑过后，身体堵、脾胃差的人要遭罪了！
大暑过后我们迎来了五运六气中的四之气，在这六十天中，主运为太阴湿土，客气为阳明燥金，中运为木运，阳明清凉之客气与主时之太阴湿土到来,与主岁的风热之气相遇,所以有时清凉,有时炎热。《黄帝内经》原文中乃是：“四之气，凉乃至，炎暑间化，白露降。民气和平，其病满，身重。”照此看来，气候总体是平和的，体感也会
日期 2023-07-15 阅 47 大暑过后身体堵脾胃差的人要遭罪了！
为什么你会肝火旺？
1、肝郁化火遇见事情想不开，爱钻牛角尖或者喜欢的东西经常与自己失之交臂，爱待在家里不愿与大自然接触，常常感到心情抑郁。多发于女性。此种症型多焦虑、喜怒无常，容易生气，两侧肋骨部胀痛，一生气就不想吃饭，吃完饭胃酸过多，全身的筋脉紧束的症状。2、肝血虚化火很多人整天愁容满面，操心的事太多，耗伤了血液，肝
日期 2023-07-15 阅 59 为什么你会肝火旺？
肝火旺的人，常有这4个异常表现
王阿姨年满今年刚60岁，刚刚从市实验小学退休，退休后，他天天锻炼身体，和大爷大妈们跳跳广场舞，出去旅旅游，过得十分充实和开心。可最近他的脾气变得十分暴躁，心情也变得十分压抑，遇见一些小事就心急、心烦，常常喜欢唉声叹气，稍微有一点风吹草动，就急躁不安，经常吵孙子和儿子。天天晚上睡觉后做噩梦，谁和他顶一
日期 2023-07-15 阅 53 肝火旺的人常有这4个异常表现
疏泄不了，无法调达，久了变生抑郁。
经常做生气的梦额头有痘（肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺）有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气气郁+湿热体质（久郁生火，湿热质肝胆的疏泄功能都不好）手脚冰凉（肝气不舒，肝主四末，四肢末端归肝管）食欲不振、胃胀（肝的疏泄不够，导致脾胃
日期 2023-07-15 阅 49 疏泄不了无法调达久了变生抑郁。
这4 穴位安定心神、疏肝解郁又「养肝」
「立春」即将到来，立春为24节气之首。立有开始之意，春则代表着温暖、生长，指春天就此开始。「立春」代表春天正式到来，乃万物起始。而在「立春」这天，我们该如何养生呢？中医师表示，立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这时，气候变化较剧烈、温差大，加上万物生机蓬勃，细菌、蚊虫
日期 2023-07-15 阅 38 这4 穴位安定心神疏肝解郁又「养肝」
这4 穴位安定心神、疏肝解郁又「养肝」
「立春」即将到来，立春为24节气之首。立有开始之意，春则代表着温暖、生长，指春天就此开始。「立春」代表春天正式到来，乃万物起始。而在「立春」这天，我们该如何养生呢？中医师表示，立春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期。这时，气候变化较剧烈、温差大，加上万物生机蓬勃，细菌、蚊虫
日期 2023-07-15 阅 65 这4 穴位安定心神疏肝解郁又「养肝」秋季多晒太阳可抗秋乏
民间有句老话，“夏过无病三分虚”，这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重“暑”，秋天重“燥”，夏秋交接之后，人极易倦怠、乏力等，导致脾虚、胃虚、气虚，老人抵抗力差，要从以下几个方面进行调理： 胃寒吃山药。此时应吃些性温的食物，主食可以改为粳米，健脾胃、补中气。山药补脾养胃，生津益肺，可以每周吃两
日期 2023-07-08 阅 44 秋季多晒太阳可抗秋乏
水果这样熟着吃，养脾胃、止咳、降火
有小伙伴表示，一到冬天就不愿意吃水果，因为水果很凉，吃完后肠胃不舒服，还有可能导致拉肚子……如果把水果煮熟吃，还有营养吗？水果究竟生吃好还是煮熟吃好？水果在水煮加热过程中，营养成分会有一定流失，比如水溶性的维生素C和叶酸，以及一些生物活性物质都会有所减少，而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜
日期 2023-07-08 阅 62 水果这样熟着吃养脾胃止咳降火
小暑至，苦夏始，养生做好这几点
倏忽温风至，因循小暑来。——今日小暑 小暑，为一年二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。历书中云“斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达于极点，故名也。”2023年的小暑节气始于阳历的7月7日，到7月22日结束。 小暑时节已进入盛夏，恰逢在三伏天的初伏前后，此时南方大部分地区各地进入雷暴
日期 2023-07-08 阅 52 小暑至苦夏始养生做好这几点小儿推拿手法健脾和胃
1、清天河水位置：位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。手法：顺着宝宝手臂内侧从手段向手肘推，100次。作用：滋阴降火2、揉足三里位置：足三里穴在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。手法：用拇指指端按揉，力度可以稍重，以孩子不疼但能感觉到在点按为准。按揉3-5分钟。作用：保健要穴，刺激孩子的足三里穴
日期 2023-07-08 阅 46 小儿推拿手法健脾和胃四个月婴儿积食怎么办
四个月婴儿积食，可以服用益生菌进行肠道功能的调节，同时需要注意改善不良喂养习惯。平时需要注意尽量少量多餐的进行哺乳，避免过度的哺乳，同时需要注意多进行被动运动，以及进行腹部的按摩，可以促进肠道蠕动，从而缓解症状。宝宝积食如果出现腹泻，还可以在医师指导下服用保护肠道黏膜的药物进行治疗，同时需要增加水分
日期 2023-07-08 阅 61 四个月婴儿积食怎么办
端午前后孩子易积食怎么办？
俗话说，民以食为天，每到节日期间，各种美食都能让大家一饱口福。然而这“一饱口福”虽好，但吃多了、吃杂了，有些孩子可能就要遭罪了。孟奇鹏小儿推拿提醒，端午前后宝宝易积食，做好预防是关键。端午时节小儿易积食“积食”中医病名称“积滞”，百姓口中又多称“伤食”，《幼科类萃》中形容积滞“小儿诸疾，皆由乳食无
日期 2023-07-08 阅 63 端午前后孩子易积食怎么办？
