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不知道有没有人和我一样，这么多年已经被生活里的这些细碎而又折磨人的小事，缠得快没任何脾气了。早上梳头...

八珍粉的功效与作用和适用人群｜做了7年八珍粉，我总结出90%的人都在踩的3个坑

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玉灵膏的功效与作用和适用人群：我给老婆做了8年，踩遍所有坑才懂的真相

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作为一个研究家常食养11年的80后爸爸，今天我想把自己给老婆做了8年玉灵膏的所有经验全部分享出来，一...

山楂六物膏的功效与作用｜90%的孩子喝了没用，都是因为这3个错误

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做了11年秋梨膏：秋梨膏的功效与作用及食用方法，90%的人都在踩的3个坑

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一到换季节，后台就会被同一个问题刷屏：秋梨膏的功效与作用及食用方法到底是什么？怎么选才不踩坑？有没有...

脾胃湿热怎么调理？11年实操经验：避开90%的坑，从根源解决湿热不反复

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本文为个人11年传统食养实操经验分享，仅为传统食养文化科普，不构成任何医疗建议，不涉及任何产品售卖，...

玫瑰膏的作用与功效是什么？新手零失败家常做法分享（11年食养经验总结）

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九蒸九晒黄精功效和作用全解：90%的人都吃错了！道地鉴别+家常做法+避坑指南

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本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成医疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代...

四神汤配方功效与作用：90%的人都喝错了！11年实操教你标准配方与正确喝法

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免责声明：本文为传统食养科普分享，仅代表个人经验，不构成任何医疗建议。如有身体不适，请及时就医。如果...

湿气重喝什么茶祛湿效果好？做了11年食养，我扒透了90%的人祛湿踩的3个坑

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本文仅为个人食养经验分享，不构成医疗建议，如有身体不适请及时就医。你有没有过这种感觉： 早上闹钟响了3遍才能爬起来，刷牙...本文仅为个人食养经验分享，不构成医疗建议，如有身体不适请及时就医。你有没有过这种感觉： 早上闹钟响了3遍才能爬起来，刷牙...

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本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代替药物...本文为传统食养文化科普与个人生活经验分享，不构成任何医疗诊断、治疗建议，药食同源食材食用请结合自身体质，食品不能代替药物...

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健脾补胃食疗之健脾养肝汤准备食材：山药，莲子，红枣，枸杞子，当归，党参。做法步骤：1、新鲜的山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。莲子和枸杞子清洗干净，再放入清水中浸泡15分钟。红枣、党参和当归清洗干净即可。2、起锅烧水，水烧开后放入一点点食用油，再放入所有的食材，开中小火慢慢炖煮半个小时，炖...
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脾胃不好的人、身体通常不会太好脾胃对保持身体健康的重要性可从以下三句话体现。《素问》仓廪之官，五味出焉中医认为，脾胃是水谷之海，是气血生化之源，为后天之本。健全脾胃，保养正气，是养生保健之大法。《金匮要略》四季脾旺不受邪健脾胃，扶正气，能抗御清除外邪，同时也可调节和维持机体阴阳平衡以清除内...
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引起脾虚原因有很多，但最主要有两点首先是“吃”，过多吃冰冷食物，寒性水果，暴饮暴食都能伤脾。第二是“思”，中医基础理论阐述为“思伤脾”，即思虑过多也伤脾。有不少人拉肚子，消化不良的原因在于不知劳逸结合，用脑过度使脾虚所致。有一方剂，它叫作“助脾散”，顾名思义“助脾”，肯定对脾脏是有帮助的，...
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口臭、舌苔厚宝宝积食后，胃里消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，就会产生口臭般难闻的怪味，同时 鼻梁两侧也可能会出现发青，舌苔变得 白且厚的表现。频繁放臭屁积食的宝宝容易在饭后频繁的打嗝、放屁，大便酸臭。食欲下降宝宝积食后，会出现食欲不振的表现，即使遇到自己爱吃的食物也没有什么兴趣，食...
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1、发生过敏性咳嗽慎用止咳药过敏性咳嗽是常见病，又称“咳嗽变异性哮喘”，但是，至今尚未引起医生和家长的足够重视。误诊率高达95％。有许多患儿因为慢性或反复地咳嗽被当作上呼吸道感染或支气管炎，长期以来一直治“咳嗽”，都大量使用抗生素和止咳药，既延误了病情，又造成了抗生素的滥用和耐药性的上升等...
合理的治疗对孩子咳嗽的症状缓解十分关键

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在孩子咳嗽出现某些“声音”时，及时的有效治疗是非常重要的。根据孩子的年龄和身体状况，医生会对症下药，通常使用雾化吸入、口腔服药等局部诊疗方法。同时，给予孩子适量的补水、营养是很有必要的。此外，家长也可以在孩子平时饮食上做些调整，多给孩子喝温水，少给孩子吃刺激性食物。还可以在室内通风，保持空...

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